linki sponsorowane, reklamy
Różne Emocje

Główne ludzkie emocje to radość, smutek, strach, złość. Ze wszystkimi od małego uczymy się sobie radzić.
Jednak często smutek jest emocją, która nas przytłacza i nie umiemy sobie z nią radzić.
Traktujemy go jako wyraz naszej słabości, wadę. Nie należy myśleć w ten sposób. Smutek może być dla nas cenną informacją. Warto świadomie pobyć w smutku i spróbować odkryć, co nam mówi. Odpowiedzieć sobie na pytania:
Co jest powodem tego smutku?
Czego w tej sytuacji potrzebuję? Co byłoby mi teraz pomocne? Jeśli określimy "przestrzeń", która jest przyczyną smutku, a nie wiemy jak dalej zareagować, poprośmy o pomoc życzliwą osobę. Rozważmy, co sprawia nam przyjemność, daje ukojenie i spokój. I sięgnijmy po to.
linki sponsorowane, reklamy