Pierwsza Polska Przychodnia Internetowa
Hieronima, Zofii Środa 30. Września 2020r
Leki związane z chorobą
Bóle mięśniowe 
Bóle kostno-stawowe 
uspokaja nerwice - validol uczucie zdenerwowania - validol kolka żołądkowa - validol nerwowa - validol nerwica lękowa - validol kolka żółciowa - validol leki uspokajające nie powodujące uzależnienia - validol leczenie nerwicy - validol leczenie nerwicy - validol ziołowe leki uspakajające - validol działa żółciopędnie - validol stany lękowe - validol na uspokojenie - validol układ nerwowy - validol leki uspakające - validol ziołowe leki uspakajające - validol
Leki związane z chorobą
linki sponsorowane, reklamy
Wzmocnij Kręgosłup
Bóle kręgosłupa to jedna z chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Przez siedzący tryb życia oraz niewłaściwą aktywność fizyczną, dochodzi do podrażnień struktur i niewłaściwego napięcia statycznego tkanek. To z kolei skutkuje dolegliwościami bólowymi.
Ćwiczenie 1:
Wykonaj klęk podparty - kolana zgięte pod kątem 90 stopni, dłonie płasko ułożone na podłodze. Wyginaj plecy raz w dół, raz w górę, robiąc koci grzbiet. Zrób dziesięć powtórzeń.
Ćwiczenie 2:
Połóż się na plecach z jaśkiem pod głową i prawą nogą zgiętą w kolanie (lewa prosto). Prawa ręka wyciągnięta za głowę, lewa ułożona wzdłuż tułowia. Następnie lewą nogę i prawą rękę unieś najwyżej, jak możesz. Trzymaj trzy cztery sekundy i opuść kończyny. Zmień rękę i nogę. Powtórz 10 razy.
linki sponsorowane, reklamy
Przychodnia.pl, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.