linki sponsorowane, reklamy
Czy Witaminę C Można Przedawkować?

W literaturze naukowej częściej mówi się o konsekwencjach niedoboru witaminy C niż jej nadmiaru. Na niedobór kwasu askorbinowego zazwyczaj cierpią palacze, stąd charakterystyczne liczne, drobne zmarszczki na ich skórze.
Tę przyjmowaną z naturalnych składników przedawkować jest niezwykle ciężko.
Dla zobrazowania - trzeba by było zjeść 29 pomarańczy lub 13 papryk. Ryzyko przedawkowania wzrasta, gdy przyjmujemy ją w postaci farmaceutyków. Nadal jednak większość kwasu askorbinowego wydalana jest wraz z moczem. Trzeba pamiętać, że witamina C w nadmiarze szkodzi. Sprzyja kamicy nerkowej, obniża poziom wchłaniania selenu i miedzi, może zafauszować testy cukrzycowe i badania hemoglobiny. Przedawkowanie powoduje nudności i wymioty.
linki sponsorowane, reklamy