Pierwsza Polska Przychodnia Internetowa
Nikodema, Albina Niedziela 15. Września 2019r
linki sponsorowane, reklamy
Trawienie tłuszczy
Tłuszcze , zwane lipidami lub trójglicerydami mają dwukrotnie większą wartość kaloryczną, niż węglowodany. Jako zapas energetyczny są magazynowane w tkance tłuszczowej

Najobfitszym źródłem kalorii są tłuszcze
Tłuszcze , zwane lipidami lub trójglicerydami mają dwukrotnie większą wartość kaloryczną, niż węglowodany (cukry). Mogą być łatwo magazynowane w ludzkiej tkance tłuszczowej a z niej pobierane, jako paliwo napędzające czynności życiowe. Są również ważnym budulcem tkanek ciała, a konkretnie wszechobecnych błon komórkowych. Są ponadto rozpuszczalnikiem niezbędnych dla organizmu witamin A, D, E i K – czyli umożliwiają ich wchłanianie z pokarmu.



Rys. 1
Struktura tłuszczy – chemiczna nazwa trójglicerydy (synonimy: triglicerydy, triacyloglicerole)

Tłuszcze składają się z 3 kwasów tłuszczowych i łączącego ich glicerolu. Kwas tłuszczowy to substancja organiczna o wzorze ogólnym Rn-COOH. Każdy kwas tłuszczowy jest złożony z długiego łańcuszka węglowodorowego, oznaczonego we wzorze literką „ Rn”. Na końcu tego łańcucha jest nadająca kwasowość – tzw. grupa karboksylowa o wzorze COOH. Każdy z 3 kwasów tłuszczowy jest związany z pozostałymi chemicznym łącznikiem, jakim jest glicerol. Glicerol po odłączeniu się od kwasów tłuszczowych odgrywa ważną rolę w fizjologii ssaków, gdyż zapobiega ich przechładzaniu pod wpływem mrozu i zamarzaniu płynów ustrojowych – krwi, limfy, płynów międzykomórkowych. Wyróżnia się tłuszcze proste i złożone. Proste – mają w składzie trzy identyczne kwasy tłuszczowe, zaś złożone (mieszane) – mają różne kwasy tłuszczowe w cząsteczce.

Ile potrzebujemy tłuszczu w diecie?
Organizm człowieka o masie 75 kg zawiera około 10% tłuszczowców (tj. ok. 7 kg). Tłuszcze zawarte w pożywieniu powinny dostarczać człowiekowi 30% ogółu energii, podczas gdy węglowodany – 60%. Precyzyjniej to ujmując – zapotrzebowanie na tłuszcze u osób dorosłych wynosi około 1 g na kg masy ciała. Przy czym więcej przyjętych lipidów powinno być pochodzenia roślinnego a mniej zwierzęcego. 1 gram tłuszczu utleniony dostarcza 38,93 KJ energii czyli 9,3 kcal. Dlatego u ludzi, tłuszcz stanowi ważną część diety. W krajach bardziej rozwiniętych zaspakaja aż do 45 procent zapotrzebowania energetycznego. Dodajmy dla przypomnienia, że organizm pozyskuje paliwowe kalorie głównie z węglowodanów (cukry) oraz konkurencyjnie z tłuszczy, a rzadziej z białka.

W jamie ustnej kęs pokarmu jest przygotowywany do trawienia
Przygotowanie pokarmu do trawienia polega na rozdrobnieniu zwięzłych kęsów pokarmowych na miazgę oraz na obfitym nawilżeniu miazgi śliną. Rozdrobnienie pokarmu umożliwia dotarcie enzymom trawiennych do najmniejszych cząsteczek związków odżywczych. Nawilżanie śliną jest również ważne dla trawienia tłuszczy, gdyż woda ze śliny jest niezbędnym środowiskiem trawiennym.

Żołądek – mieszalnik, rozdrabniacz, inicjator emulgacji tłuszczu.
Mięśnie żołądka silnie kurcząc się – zgniatają i mieszają masę pokarmową. Powstaje brejowatą lepko-wodnista masa. Komórki okładzinowe żołądka wydzielają stężony kwas solny, który dzięki wysokiej kwasowości sterylizuje pokarm, czyli zabija chorobotwórcze drobnoustroje. Jednocześnie kwas solny i enzym lipaza żołądkowa inicjują emulgację tłuszczu. Emulgacja tłuszczu to rozbicie jego dużych kropel na znacznie mniejsze drobiny. Mniejsze drobiny tłuszczu są bardziej podatne na enzymy trawiące i dlatego lepiej przyswajalne. Skuteczność enzymu trawiącego tłuszcze – lipazy żołądkowej – jest jednak mocno ograniczana z powodu dużej wielkości kropel tłuszczu oraz niekorzystnego dla aktywności tego enzymu odczynu środowiska. Dla działania lipaz optymalne pH wynosi 6-7, podczas gdy w żołądku jest 1,5-2, czyli za niskie (zbyt kwaśne!).

Emulgacja tłuszczu w dwunastnicy
Z żołądka wodnista dobrze wymieszana papka pokarmowa wlewa się do dwunastnicy. Tutaj już dokładnie miesza się z żółcią, która powoduje intensywną emulgację tłuszczu. Emulgacja w dwunastnicy to proces dokładnego przemieszania tłuszczu z drobnymi molekulami wody. Dokonuje się to z pomocą już wspomnianych emulgatorów – kwasu solnego i żółci. Szczególnie żółć jest silnym emulgatorem. Dzięki jej oddziaływaniu duże krople tłuszczu rozpadają się na wiele tysięcy małych kropel. Emulgacja tłuszczu jest konieczna, gdyż enzymy trawiące tłuszcz – tzw. lipazy mogą działać tylko na powierzchni kropli tłuszczu. Ze zrozumiałych fizykalnych względów, im kropla mniejsza, tym lepiej tłuszcz wewnątrz niej jest strawiony.



Rys. 2
Emulgacja dużej kropli tłuszczu pod wpływem żółci

Rola żółci w trawieniu
Żółć jako silny emulgator drastycznie zmniejsza napięcie powierzchniowe dużych kropel tłuszczów. Dlatego wielkie krople rozpadają się na widoczne na rysunku „mini krople”.
Powstaje emulsja setek tysięcy mikro kropel tłuszczu przemieszanych z wodą. Emulsja jest więc „kropelkową chmurą” mikro-drobinek tłuszczu zawieszonych w wodzie. Dzięki emulsyfikacji niewyobrażalnie zwiększa się powierzchnia kontaktu dla oddziaływania enzymów trawiących tłuszcz – lipaz. Optymalne dla działania tego enzymu pH wynosi 8-9, czyli jest lekko zasadowe. Dodajmy, że żółć nie jest jednorodna – zawiera kwasy żółciowe, cholesterol, śluz, kwasy tłuszczowe, bilirubinę, sód, chlor, wodorowęglany, potas i fosfolipidy.

Kulminacja trawienia tłuszczu
Bezpośrednio po zjedzeniu posiłku ilość pełnego enzymów trawiennych soku trzustkowego wydzielanego do dwunastnicy rośnie około trzy-sześciokrotnie i taki napływ twa ok. 2 godzin. Wzmożony „dowóz” soku jest niezbędny do prawidłowego strawienia związków pokarmowych – białek i tłuszczy. Do dwunastnicy są wydzielane enzymy: lipaza trzustkowa, fosfolipaza i esterazy – produkowane w trzustce. Zadaniem ich jest rozbicie silnych wiązań chemicznych tłuszczów na kwasy tłuszczowe. Szczególnie aktywne są enzymy z grupy lipaz. Lipazy rozszczepiają konstrukcyjne wiązania estrowe spajające trójglicerydy. To zapoczątkowuje rozkład tłuszczów na ich kluczowe składniki: 1 i 2-glicerydy (mono i duo-glicerydy) oraz na glicerol i kwasy tłuszczowe.

W jelitach ma miejsce ciąg dalszy trawienia oraz wchłanianie tłuszczów
Gdy lipaza trzustkowa już rozłoży w dwunastnicy tłuszcze do dwóch frakcji – mono i duo- glicerydów, gliceroli oraz do kwasów tłuszczowych – produkt trawienia wlewa się do jelita cienkiego. Tutaj w/w glicerydy i część wolnych kwasów tłuszczowych jest absorbowana i spożytkowywana przez komórki wykładzinowe jelita. Część monoglicerydów jest już tutaj ponownie syntetyzowane w „ludzkie” trójglicerydy. Trójglicerydy, wraz z innymi typami lipidów są następnie wydzielane z jelit do krwi, jako substancje biologicznie czynne. Są to np. duże lipoproteiny, kompleksy cząsteczkowe, itp. Drogą krwi są one transportowane do docelowych narządów ciała. Dodajmy, że część kwasów tłuszczowych jest w międzyczasie przetwarzana chemicznie na potrzeby organizmu w wątrobie i we krwi. [3]

Zaburzenia wchłaniania tłuszczów
Podstawową przyczyną zaburzeń wchłaniania tłuszczów do krwi są schorzenia narządów wytwarzających żółć i enzymów trawiących tłuszcze. Najczęstsze z nich to: zapalenia trzustki – zapalenia ostre i przewlekłe. Ich przyczyną jest najczęściej alkoholizm oraz wirusowe i inne zapalenia wątroby i dróg żółciowych. Rzadko przyczyną jest resekcja żołądka Objawami zaburzeń są zwykle biegunki z domieszką kropli tłuszczu widocznych gołym okiem. (tzw. stolce tłuszczowe).

Repetytorium – budowa i rola układu pokarmowego




Rys. 3
Układ pokarmowy Rozdrobniony pokarm wędruje do żołądka i przez dwunastnicę do jelit. Na tej drodze jest poddany obróbce trawiennej: – mechanicznej (zęby i żuchwa) oraz częściowo enzymatycznej w jamie ustnej (węglowodany). Następnie ma miejsce dalsza obróbka mechaniczna, chemiczna i enzymatyczna pokarmu w żołądku. Finał trawienia dokonuje się w dwunastnicy i w jelitach. Niestrawione resztki są wydalane z jelita grubego przez odbyt. Cała trasa trawienna kęsa pokarmu jest dość długa, gdyż ma ok. 7 metrów.

Rys. 3
Droga pokarmu od jamy ustnej do odbytu Żródło: Wikimedia Commons – repozytorium wolnych zasobów. http://pl.wikipedia.org/wiki/Uk%C5%82ad_pokarmowy_cz%C5%82owieka

Piśmiennictwo
  1. Fizjologia oraz patologia czynności zewnątrzwydzielniczej trzustki; Źródło: dr n. med. Piotr Eder, Katedra i Klinika Gastroenterologii, Żywienia Człowieka i Chorób Wewnętrznych Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu|19.11.2012 Dział: Doniesienia naukowe - Termedia.pl
  2. Fizjologia układu pokarmowego - prof. dr hab. Stanisław Konturek - fizjologiczne podstawy gastroenterologii - wyd. II poprawione i uzupełnione - Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich 1985
  3. Biochemia Harpera- Robert K. Murray i inni Wyd, Lek. PZWL, 2004 i nowsze
  4. Kączkowski Jerzy: Podstawy biochemii. Wydanie X i nowsze. Wydawnictwo Naukowo-Techniczne. Warszawa 1995.
  5. Trawienie w diecie kwasów tłuszczowych - Written by Thomas E. Thompson Profesor biochemii University of Virginia School of Medicine, Charlottesville, Virginia, USA; http://www.britannica.com/EBchecked/topic/342808/lipid/257719/Digestion-of-dietary-fatty-acids
  6. Organizm człowieka; Gemini Polska;1993 r.
oprac. mgr Edward Ozga Michalski
linki sponsorowane, reklamy
spa - KOLAGEN_cito badminton - KOLAGEN_cito zmarszczki u kobiet - KOLAGEN_cito wspieraj stawy - KOLAGEN_cito kajakarstwo - KOLAGEN_cito rugby - KOLAGEN_cito produkty dla sportowców - KOLAGEN_cito dobre produkty z kolagenem - KOLAGEN_cito zielarka szałwia - Cukierki_Szalwiowe nowości z zielarni - szałwia - Cukierki_Szalwiowe najlepsze na grypę szałwia - Cukierki_Szalwiowe nowości - szałwia - Cukierki_Szalwiowe co na grypę szałwia - Cukierki_Szalwiowe na wzmocnienie - szałwia - Cukierki_Szalwiowe najlepsze zioła szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe produkty - szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe cukierki - aronia - Cukierki_Aroniowe na odporność - aronia - Cukierki_Aroniowe cukierki ziołowe - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe cukierki - aronia - Cukierki_Aroniowe cukierki z ziołami - aronia - Cukierki_Aroniowe co dobrego - aronia - Cukierki_Aroniowe cukierki z ziołami - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe wspomaganie - aronia - Cukierki_Aroniowe produkty na odporność - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe zioła w cukierkach - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe co dobrego - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe w aptekach - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe w zielarniach - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe oczyszczenie organizmu - Cukierki_Pokrzywowe wzmocnienie organizmu - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe produkty - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe nowości - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe zielarnia - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe co dobrego - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe wspomaganie - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe na wzmocnienie - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe produkty na odporność - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe zioła w cukierkach - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe specjały - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe cukierki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa w aptekach - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa przeciw stresowi - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości z zielarni - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa zioła w cukierkach - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa zielarnia - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa zielarnia - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez zielarnia - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez na odporność - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez przeciw stresowi - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez zioła w cukierkach - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez produkty z czarnego bzu - Cukierki_Czarny_Bez cukierki czarny bez - cukierki - Cukierki_Czarny_Bez na wzmocnienie - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez w aptekach - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe zioła - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe produkty z głogu - Cukierki_Glogowe dla sedniorów - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe cukierki głogowe - cukierki - Cukierki_Glogowe ziołowe wspomaganie - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe co dobrego - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe na odporność - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe w aptekach - melisa - Cukierki_Melisowe produkty z melisy - Cukierki_Melisowe na odporność - melisa - Cukierki_Melisowe przeciw stresowi - melisa - Cukierki_Melisowe nowości z apteki - melisa - Cukierki_Melisowe dla sedniorów - melisa - Cukierki_Melisowe dla całej rodziny - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe specjały - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe produkty - waleriana - Cukierki_Walerianowe produkty na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe właściwości waleriany - Cukierki_Walerianowe ziołowe produkty - waleriana - Cukierki_Walerianowe nowości - waleriana - Cukierki_Walerianowe dla sedniorów - waleriana - Cukierki_Walerianowe zielarnia - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe cukierki - cukierki walerianowe - Cukierki_Walerianowe jogging - Dezodorant_SuperDeo dla biegaczy - Dezodorant_SuperDeo najlepszy dezodorant - Dezodorant_SuperDeo maraton - Dezodorant_SuperDeo bieganie - Dezodorant_SuperDeo squash - Dezodorant_SuperDeo podnoszenia ciężarów - Dezodorant_SuperDeo zapasy - Dezodorant_SuperDeo
Przychodnia.pl, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.
Udostępnij
Facebook