Pierwsza Polska Przychodnia Internetowa
Teodora, Seweryna Sobota 23. Października 2021r
linki sponsorowane, reklamy
Dieta leczy reumatyzm.
Najdokuczliwszym objawem chorób reumatoidalnych jest przewlekły stan zapalny. Odpowiada za dotkliwy ból, sztywność i ograniczenie ruchomości stawów.
DIETA LECZY REUMATYZM?
Medycyna jest jeszcze daleka od sformułowania jednoznacznej opinii, jednakże wygląda na to, że przynajmniej pewną część schorzeń reumatycznych uznać można za nadwrażliwość pokarmową i leczyć odpowiednią dietą. Stąd zaleceniem dietetycznym dla osób dotkniętych reumatoidalnym zapaleniem stawów i zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa jest eliminacja pokarmów sprzyjających wywoływaniu stanu zapalnego stawów i dostarczających organizmowi tzw. “zapalnych“ składników pokarmowych.
Jemy i ...chorujemy?
Ubocznym produktem trawienia niektórych pokarmów są szkodliwe substancje, przypominające tkankę łączną stawów. Zadaniem układu odpornościowego jest ich szybka eliminacja. Jednak układ odpornościowy osób nadwrażliwych “myli” te szkodliwe składniki ze zdrowymi narządami i atakuje je -co prowadzi do stanu zapalnego stawów.
Szkodliwe pokarmy
trzeba zidentyfikować i wyeliminować z diety. Lecz tutaj zaczyna się problem – u różnych osób różne pokarmy wywołują stany zapalne stawów i dość trudno jest ustalić jednolitą listę winowajców chorób stawów.
Jakie pokarmy zagrażają stawom?
Badaczom, na szczęście, udało się zidentyfikować najgroźniejsze pokarmy, są nimi: przetwory mleczne i mięsne, kukurydza, pszenica oraz rośliny z rodziny psiankowatych (ziemniaki, pomidory, papryka i bakłażany). Przebieg choroby mogą zaostrzać również oleje roślinne, które obfitują w tzw. kwasy tłuszczowe omega-6 - pobudzające organizm do wytwarzania hormonów prozapalnych.
Eliminacja z diety reumatyków wymienionych pokarmów daje spektakularną poprawę zdrowia.
Wprawdzie rozpiętość wyników badań klinicznych była znacząca (od 5 do 90 procent wyleczonych przypadków), to prace te, ponad wszelką wątpliwość, pozwoliły powiązać przyczynę choroby z modelem żywienia. Dlatego też, coraz częściej reumatykom proponuje się modyfikacje dietetyczne, zmierzające w kierunku usunięcia lub ograniczenia pokarmów szkodliwych.
Lecznicze pokarmy.
Istnieje również drugi pozytywny aspekt żywienia w chorobach reumatycznych. Pewne substancje pokarmowe – łagodzą objawy chorobowe.
Zalecenia dietetyczne dla reumatyków nakazują eliminację pokarmów szkodliwych oraz stosowanie przeciwzapalnych mikroskładników pokarmowych.
Dowiedziono, że pewne cechy morfologiczne i biochemiczne niektórych pokarmów rozpoznawane są przez układ odpornościowy jako zagrożenie zdrowia. Jeszcze większym problemem zdrowotnym staje się jednak ich podobieństwo do komórek tkanki łącznej – fibroblastów. Czasami bowiem układ odpornościowy “myli się” i zwalcza nie tylko te podobne pokarmy (i drobnoustroje), ale również te zdrowe komórki stawów. Wskutek przewlekłego stanu zapalnego zniszczeniu ulega wówczas tkanka łączna, zaś stawy ulegają deformacji powodującej ból i uniemożliwiającej ruch.
Jedynie bezpieczne
wydają się oliwa z oliwek i olej lniany (niska zawartość kwasów tłuszczowych omega-6), które to produkty można można pozostawić w diecie. W kilku badaniach dowiedziono, że dodatek do potraw sproszkowanego imbiru, kurukumy lub goździków łagodzi objawy choroby reumatycznej. Podobne efekty przynosi codzienne spożywanie czosnku lub cebuli.
Lecznicze własności mają antyoksydantynaturalne w owocach i warzywach.
W popularne antyoksydanty - witaminę A,C i E - obfitują warzywa i owoce. Tu jednak zalecana jest daleko idąca ostrożność. Bezwzględnie zakazane są warzywa psiankowate (ziemniaki, pomidory, papryka, bakłażany), natomiast co do owoców cytrusowych, brak jednoznacznej opinii (niektórzy autorzy wymieniają je w gronie pokarmów inicjujących chorobę).
Antyoksydanty naturalne dobrze jest uzupełniać suplementami tabletkowymi.
Warto zadbać również o znaczący udział ryb, w diecie reumatyka, gdyż tłuszcz tych zwierząt łagodzi odczyn zapalny. Dla tych, co nie lubią ryb rozwiązaniem pozostaje apteczny suplement – kapsułkowany olej rybi.
Najwartościowszym uzupełnieniem diety przeciwreumatycznej będą produkty obfitujące w kolagen
Składniki aktywne kolagenu (hydroksyaminokwasy i aminosacharydy) ograniczają aktywność enzymów prozapalnych oraz ułatwiają regenerację zmienionych chorobowo tkanek. Kolagen występuje w galaretkach, ale jest go tam niewiele i jest małoprzyswajalny. Znacznie lepsze efekty łagodzenia objawów chorobowych uzyskiwano stosując sproszkowaną chrząstkę rekina lub hydrolizaty kolagenu. Obydwa rodzaje preparatów można nabywać w aptekach. Na szczególną uwagę zasługuje Kolagen Active – pierwszy krajowy hydrolizat kolagenu.
Uwaga to dieta, która leczy!!!
Przeciwzapalne substancje pokarmowe łagodzące objawy autoimmunizacyjnych chorób stawów.
Antyoksydanty (wit. A, C, E, karotenoidy i flawonoidy) Dezaktywują wolne rodniki inicjujące i podtrzymujące stan zapalny
Związki siarkowe z czosnku i cebuli Ograniczają wytwarzanie hormonów tkankowych podtrzymujących stan zapalny (działanie aspirynopodobne)
Substancje aktywne imbiru, kurukumy i goździków Ograniczają wytwarzanie hormonów tkankowych podtrzymujących stan zapalny (działanie aspirynopodobne)
Kwasy tłuszczowe omega-3 z tłuszczu rybiego nasilają wytwarzanie hormonów tkankowych łagodzących procesy zapalne
Monomery kolagenu występujące w galaretkach i chrząstce rekina ograniczają aktywność enzymów podtrzymujących stan zapalny
Pokarmy łagodzące odczyn zapalny spożywane systematycznie, przynoszą oczekiwaną poprawę. Pozwalają na zmniejszenie dawek, a nieraz, z czasem, nawet na odstawienie leków przeciwzapalnych. To bardzo istotna kwestia, gdyż leki kumulują działania niepożądane, zaś substancje pokarmowe są całkowicie bezpieczne dla zdrowia.
mgr farm. Sławomir Ambroziak
linki sponsorowane, reklamy
kolagen olx - KOLAGEN_cito wspinaczka - KOLAGEN_cito produkty z kolagenu - KOLAGEN_cito sportowcy - KOLAGEN_cito biodra - KOLAGEN_cito wzmocnienie włosów - KOLAGEN_cito naturalny kolagen - KOLAGEN_cito zapasy - KOLAGEN_cito nowości z apteki - szałwia - Cukierki_Szalwiowe co na grypę szałwia - Cukierki_Szalwiowe zioła w cukierkach - szałwia - Cukierki_Szalwiowe cukierki verbena szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe produkty - szałwia - Cukierki_Szalwiowe zielarnia szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe wspomaganie - szałwia - Cukierki_Szalwiowe na grypę szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe cukierki - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe cukierki - aronia - Cukierki_Aroniowe na odporność - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe specjały - aronia - Cukierki_Aroniowe w zielarniach - aronia - Cukierki_Aroniowe na odporność - aronia - Cukierki_Aroniowe dla całej rodziny - aronia - Cukierki_Aroniowe produkty z aronii - Cukierki_Aroniowe ziołowe specjały - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe na wzmocnienie - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe cukierki - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe cukierki - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe produkty na odporność - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ładna cera - Cukierki_Pokrzywowe pokrzywa - cukierki - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe cukierki - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe żeńszeń imbir - cukierki - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe produkty - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe dla całej rodziny - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe właściwości żeńszenia imbiru - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe produkty na odporność - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe w aptekach - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości z zielarni - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe co dobrego - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe przeciw stresowi - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe wspomaganie - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe cukierki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa na wzmocnienie - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa zioła w cukierkach - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe wspomaganie - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa dla sedniorów - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa apteka - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe cukierki - cukierki czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe wspomaganie - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez dla całej rodziny - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez zioła w cukierkach - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe produkty - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe cukierki - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe produkty - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez przeciw stresowi - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe produkty - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe na wzmocnienie - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe dla sedniorów - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe dla sedniorów - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe przeciw stresowi - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe wspomaganie - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe dla całej rodziny - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe cukierki ziołowe - cukierki głogowe - Cukierki_Glogowe właściwości melisy - Cukierki_Melisowe na odporność - melisa - Cukierki_Melisowe nowości z apteki - melisa - Cukierki_Melisowe nowości z apteki - melisa - Cukierki_Melisowe cukierki ziołowe - cukierki melisowe - Cukierki_Melisowe zioła w cukierkach - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe produkty - melisa - Cukierki_Melisowe cukierki ziołowe - cukierki melisowe - Cukierki_Melisowe w zielarniach - waleriana - Cukierki_Walerianowe nowości - waleriana - Cukierki_Walerianowe co dobrego - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe specjały - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe wspomaganie - waleriana - Cukierki_Walerianowe przeciw stresowi - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe cukierki - cukierki walerianowe - Cukierki_Walerianowe w aptekach - waleriana - Cukierki_Walerianowe dezodorant dla każdego - Dezodorant_SuperDeo wartościowy dezodorant - Dezodorant_SuperDeo bilard - Dezodorant_SuperDeo najskuteczniejszy dezodorant - Dezodorant_SuperDeo lekkoatletyka - Dezodorant_SuperDeo skok w dal - Dezodorant_SuperDeo kolarstwo - Dezodorant_SuperDeo jazda na snowboardzie - Dezodorant_SuperDeo
Przychodnia.pl, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.