Pierwsza Polska Przychodnia Internetowa
Tomasza, Juliana Czwartek 28. Stycznia 2021r
linki sponsorowane, reklamy
Czym się odchudzać?
Stale wzrasta zainteresowanie środkami odchudzającymi. Rynek oferuje taką obfitość środków odchudzających, że kręci się w głowie. Firmy prześcigają się w reklamowaniu skuteczności oferowanych specyfików. Trudno się dziwić, że nie wiemy co z tej oferty wybrać...
Choć dla laika wybór pozostaje ciężką decyzją - jedno jest pewne - musimy unikać preparatów zagrażających zdrowiu.
Do takich zaliczyć należy silnie działające leki służące leczeniu otyłości
- wydawane są na receptę, a ich objawy uboczne są częstokroć niebezpieczne dla zdrowia, dostępne z “prywatnego importu” preparaty oparte na efedrynie, kofeinie i aspirynie (niebezpieczne i nielegalne), betaadrenomimertyki i hormony (również niebezpieczne), oszukujące głód wypełniacze (nieskuteczne i sprzyjające zapaleniu przełyku oraz uchyłkowatości jelit) oraz odżywki redukcyjne – koktajle odchudzające (nieskuteczne i niemodne).
Czym się więc odchudzać?
– jedynie (może aż), pozostają nam środki ograniczające wchłanianie tłuszczu i tzw. substancje metabolicznie aktywne – jedynie o nich możemy myśleć poważnie.
Licz kalorie i węglowodany
Coraz większą rolę pełnią preparaty ograniczające wchłanianie tłuszczu. Mają one swe zalety, ale i słabe punkty.
Specjaliści od dietetyki dobrze wiedzą że to węglowodany, a nie tłuszcze, są głównymi sprawcami otyłości.
To chleb, makaron, kasze, ziemniaki, mąka w naleśnikach czy ciastach, a nie słonina, są obecnie “bombą” kaloryczną w diecie statystycznego Polaka. Co więcej najnowsze badania dowodzą, że nasz organizm najchętniej konsumuje węglowodany i w pierwszej kolejności zamienia NA TŁUSZCZ!
Jakby tego było mało - obfita obecność węglowodanów w diecie blokuje “spalanie” nagromadzonych fałdek i zapasów tłuszczu.
Jeśli jednak zamierzacie Państwo odchudzać się preparatem blokującym wchłanianie tłuszczu, bo np. lubicie jeść tłusto - powinniście uzupełnić dietę witaminami ...rozpuszczalnymi w tłuszczach! Tak, to nie lapsus słowny, lecz najprawdziwsza konieczność. Ograniczenie wchłaniania tłuszczu to “wymiecenie” niezbędnych dla zdrowia witamin A , E, D i innych rozpuszczalnych w tłuszczach.. Trzeba więc wzbogacać dietę suplementami z apteki.
Spalacze tłuszczu.
Przyszłość odchudzania specjaliści upatrują w tzw. substancjach aktywnych metabolicznie. Jak sama nazwa wskazuje, są to substancje usprawniające przemianę materii. W profesjonalnym odchudzaniu najbardziej cenione są te substancje, które przyśpieszają spalanie tłuszczów. Te naturalne katalizatory (przyśpieszacze), nie dość że nie szkodzą zdrowiu, to jeszcze posiadają nieocenione wartości prozdrowotne. Tak więc, jeżeli stosując je nie zredukujemy wagi do wymarzonego poziomu, to i tak ogromnie zyskamy na zdrowiu, energii i tężyźnie fizycznej. Dlatego właśnie, polecamy je gorąco.
Najaktywniejsze z nich, o dowiedzionej skuteczności w spalaniu tłuszczu są: L-karnityna, koenzym Q10 i kreatyna.
W odniesieniu do każdej z tych substancji istnieje już pokaźna baza dowodowa, pozwalająca polecać je jako ,,spalacze tłuszczu”. Najlepsze rekomendacje ma modna ostatnio L-karnityna.
Wymienione substancje można stosować oddzielnie -
jednak ponieważ działają one w różnych etapach spalania tłuszczu, można spodziewać się, że stosowane łącznie wzmocnią swój efekt. Jak dotąd wzmacnianie się, czyli synergizm działania, dowiedziono dla koenzymu Q10 i L-karnityny, jednak – badania nadal trwają. Istnieje również coraz więcej dowodów na to, że witamina E wzmacnia działanie L-karnityny, koezymu Q10 i kreatyny oraz przyśpiesza odchudzanie.
Wszystkim, którzy marzą o sylwetce plażowej prezentujemy następujący program suplementacyjny:
L-karnityna – 600-1200 mg dziennie (2-4 tabl. OLIMP L-KARNITYNA PLUS)
Kreatyna-4-6 g. Dziennie (4-6 tabl. OLIMP KREATYNA 1000)
Koenzym Q10 – 30-60 mg dziennie (1-2 kaps. VITA CARE Q10)
Witamina E – 200-400 mg dziennie (1-2 kaps. Witamin E 200)
Jeżeli jakimkolwiek sposobem (lekiem, suplementem, dietą) ograniczymy podaż tłuszczu, a jednocześnie nie ograniczymy spożycia węglowodanów, możemy zapomnieć o smukłej ,,sylwetce plażowej’’, która daje nam dobre samopoczucie i zdrowie przez cały rok.
mgr farmacji Sławomir Ambroziak
linki sponsorowane, reklamy
gra w kości - KOLAGEN_cito produkty dla biegaczy - KOLAGEN_cito wspieraj stawy - KOLAGEN_cito bieganie - KOLAGEN_cito bolą stawy - KOLAGEN_cito skok o tyczce - KOLAGEN_cito brydż - KOLAGEN_cito łyżwiarstwo - KOLAGEN_cito co dobrego - szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe specjały - szałwia - Cukierki_Szalwiowe przeziębienie leki szałwia - Cukierki_Szalwiowe na angine szałwia - Cukierki_Szalwiowe na angine szałwia - Cukierki_Szalwiowe na ból gardła szałwia - Cukierki_Szalwiowe nowości z zielarni - szałwia - Cukierki_Szalwiowe cukierki z ziołami - szałwia - Cukierki_Szalwiowe apteka - aronia - Cukierki_Aroniowe nowości z apteki - aronia - Cukierki_Aroniowe na wzmocnienie - aronia - Cukierki_Aroniowe zielarnia - aronia - Cukierki_Aroniowe zielarnia - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe produkty - aronia - Cukierki_Aroniowe właściwości aronii - Cukierki_Aroniowe aronia - cukierki - Cukierki_Aroniowe przeciw stresowi - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ładne paznokcie - Cukierki_Pokrzywowe co dobrego - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe zielarnia - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ładne włosy - Cukierki_Pokrzywowe na wzmocnienie - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ładna skóra - Cukierki_Pokrzywowe na wzmocnienie - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe produkty z żeńszenia i imbiru - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości z apteki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe cukierki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe zielarnia - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe na wzmocnienie - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe zioła - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe cukierki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe cukierki z ziołami - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe cukierki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa apteka - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa dla sedniorów - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa zioła w cukierkach - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa cukierki z ziołami - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa aloes trawa cytrynowa - cukierki - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa produkty z czarnego bzu - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe cukierki - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez zielarnia - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez cukierki czarny bez - cukierki - Cukierki_Czarny_Bez cukierki czarny bez - cukierki - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe cukierki - cukierki czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez w zielarniach - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez dla całej rodziny - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez zioła w cukierkach - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe cukierki głogowe - cukierki - Cukierki_Glogowe zielarnia - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe na wzmocnienie - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe cukierki - cukierki głogowe - Cukierki_Glogowe nowości z apteki - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe dla całej rodziny - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe w aptekach - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe cukierki melisowe - cukierki - Cukierki_Melisowe ziołowe cukierki - cukierki melisowe - Cukierki_Melisowe produkty z melisy - Cukierki_Melisowe cukierki z ziołami - melisa - Cukierki_Melisowe przeciw stresowi - melisa - Cukierki_Melisowe produkty na odporność - melisa - Cukierki_Melisowe cukierki melisowe - cukierki - Cukierki_Melisowe nowości - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe cukierki - cukierki walerianowe - Cukierki_Walerianowe produkty na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe dla całej rodziny - waleriana - Cukierki_Walerianowe zioła - waleriana - Cukierki_Walerianowe w zielarniach - waleriana - Cukierki_Walerianowe cukierki walerianowe - cukierki - Cukierki_Walerianowe zioła - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe wspomaganie - waleriana - Cukierki_Walerianowe dla biegaczy - Dezodorant_SuperDeo piłka nożna - Dezodorant_SuperDeo snooker - Dezodorant_SuperDeo wioślarstwo - Dezodorant_SuperDeo dezodorant dla mężczyzn - Dezodorant_SuperDeo motocross - Dezodorant_SuperDeo dla biegaczy - Dezodorant_SuperDeo sztafeta - Dezodorant_SuperDeo
Przychodnia.pl, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.