Pierwsza Polska Przychodnia Internetowa
Albina, Euzebiusza Niedziela 16. Grudnia 2018r
Leki związane z chorobą
linki sponsorowane, reklamy
Śniadanie - rzecz ważna
Nie po raz pierwszy naukowcy biją na alarm w sprawie śniadania. Okazuje się bowiem, że próby odchudzania się, (polegające m.in. na rezygnowaniu ze śniadania), nie są zdrowe dla naszego organizmu. Brytyjscy dietetycy stwierdzili bowiem, że jeśli zjemy lekkie śniadanie, to w ciągu dnia będziemy mieli mniejsze zapotrzebowanie na tłuszcze i cholesterol. Jeśli natomiast nie zjemy śniadania, to w ciągu dnia będziemy częściej podjadać, przekąszać. Zwykle też będą to rzeczy łatwo dostępne: kostka czekolady, jakiś hamburger, a tym samy niestety tuczące.
Dlatego zdrowiej i rozsądniej jest zjeść lekkie śniadanie, w postaci np. płatków zbożowych lub kukurydzianych, z mlekiem czy jogurtem. Warto też pamiętać o witaminie C, więc może dodamy jeszcze pomarańczę lub grapefruita. Jeśli nie mamy czasu bawić się jedzeniem owocu, wypijmy przynajmniej jego sok.
Słowo Polskie
linki sponsorowane, reklamy
Przychodnia.pl, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.