Pierwsza Polska Przychodnia Internetowa
Anzelma, Feliksa Środa 21. Kwietnia 2021r
Leki związane z chorobą
linki sponsorowane, reklamy
Nadciśnienie tętnicze - pytania do lekarza
Współczesne podejście do leczenia nadciśnienia nie ogranicza się do obniżenia ciśnienia krwi. Od nowoczesnych leków kardiologicznych oczekuje się czegoś więcej – że będą one korzystnie wpływały również na inne aspekty stanu zdrowia, a przede wszystkim przedłużą choremu życie. Pacjenci spodziewają się też od lekarza porad na temat odpowiedniego stylu życia, ćwiczeń, diety, ziół, itp. środków w nadziei, że w łącznej terapii mają większą szansę na redukcję nadciśnienia i poprawę jakości życia w czasie choroby.
Jak krąży krew w ciele?
Krew płynie w naszym ciele w dwóch układach - w tzw. dużym i małym krążeniu. W dużym krążeniu serce jak pompa tłoczy utlenioną krew do tkanek i narządów całego ciała. W małym - wymusza przepływ krwi pomiędzy sercem i płucami, w których jest utleniana. Kierunek tłoczenia krwi - to po pierwsze droga z lewej komory serca przez układ wielkiego krążenia (można go określić - „z serca - do tkanek i narządów”) - i na powrót do prawego przedsionka serca. Następnie do prawej komory i dalej przez układ krążenia małego („serce - płuca”)- do lewego przedsionka i lewej komory.
Do czego służy organizmowi ciśnienie krwi?
Aby 4-5 litrów naszej krwi stale krążyło w żyłach z odpowiednią szybkością i na czas odżywiało tkanki i narządy- serce musi wytworzyć ciśnienie pokonujące opór tłoczenia w naczyniach krwionośnych oraz siłę grawitacji (np. między nogami i sercem, czy sercem i głową stojącego człowieka). Dokonuje tego dzięki skurczom swej silnie umięśnionej lewej komory (która mieści około 70 -100 ml krwi), a następnie dzięki skurczowi tej komory „wyrzuceniu” jej do tętnic. Takich skurczów i „wyrzutów” krwi jest na minutę około 70. Jest to dużo, gdyż pozwala w tym czasie całej krwi opłynąć duży i mały układ krążenia i powrócić do serca.
Co oznaczają terminy ciśnienie skurczowe i rozkurczowe?
Skurcz serca wyrzuca krew aortą do tętnic z dużą siłą, równą w przybliżeniu ciśnieniu 100- 120 mm słupa rtęci. Jest to duża siła, która może wyrzucić krew w powietrze na wysokość blisko 2 m. Dzięki niej krew dopływa do wszystkich ważnych narządów i tkanek, pokonując opór tłoczenia i siłę ciężkości. Ta siła skurczu serca zwana jest ciśnieniem skurczowym. Następnie serce rozkurcza się. Ciśnienie panujące w sercu i tętnicach w czasie rozkurczu zwane jest ciśnieniem rozkurczowym. Ciśnienie to jest niższe niż skurczowe (80 mm słupa rtęci).
Co to jest nadciśnienie i dlaczego się pojawia?
Nadciśnienie to stan, w którym ciśnienie tętnicze jest wyższe niż w wyżej wymienionej normie. Częstą przyczyną nadciśnienia jest miażdżyca oraz złe działanie układu regulacji ciśnienia, w którym decydującą rolę odgrywają liczne substancje hormonalne i autonomiczny układ nerwowy.
Nadciśnienie pierwotne - zwane też samoistnym
nie ma jednoznacznych przyczyn. Osoby z takim nadciśnieniem są ogólnie zdrowe - ich reakcje fizjologiczne są poprawne, stan układu nerwowego jest prawidłowy, a pomimo to wysokość ciśnienia jest zbyt duża! Jako potencjalnych sprawców nadciśnienia wymienia się: dziedziczenie (tj. występowanie nadciśnienia w bliskiej rodzinie), menopauzę (która przyśpiesza miażdżycę) złą dietę (z nadmiarem np. słonych potraw), stres, otyłość. Nadciśnienie pierwotne dotyczy 80–90 proc. wszystkich osób z nadciśnieniem. Znacznie rzadziej występuje
nadciśnienie wtórne
(nerkowe), ale to nadciśnienie jest wysoce niebezpieczne dla zdrowia. Powinno być jak najwcześniej wykryte. Przyczyną jest substancja wydzielana przez chore nerki, która obkurcza silnie naczynia krwionośne i tym samym podnosi ciśnienie krwi. Ponadto chore nerki źle regulują ilość wody i sodu - składnika soli kuchennej. Więcej bowiem soli ulega zatrzymaniu - z nią więcej wody i tym większe staje się ciśnienie krwi.
Czy nadciśnienie tętnicze może być dziedziczone od rodziców?
W pewnym stopniu tak. Podwyższone ciśnienie, zwłaszcza samoistne, często występuje rodzinnie. Ważny jest w związku z tym wywiad lekarski ustalający tego typu powiązania. Uważa się, że w około 50% przypadków nadciśnienia samoistnego odgrywa rolę czynnik dziedziczny. Stwierdzenie, że ojciec lub matka mają nadciśnienie winno skłonić do systematycznych pomiarów ciśnienia u dzieci nadciśnieniowców. Już bowiem w wieku młodzieńczym mogą się pojawić pewne zaburzenia, które z biegiem lat pod wpływem negatywnych bodźców (stresu, nadwagi, nadmiaru soli w diecie itp.), mogą wyzwolić nadciśnienie. Systematyczne badanie osób z grupy ryzyka umożliwia wczesne wykrycie i wczesne wdrożenie leczenia.
Mówi się, że nadmiar soli w diecie może spowodować nadciśnienie
Ważnym mechanizmem regulacji ciśnienia krwi jest zachowanie odpowiedniego poziomu soli w organizmie, a zwłaszcza unikanie jej nadmiaru. Nadmiar soli zawarty jest zwykle w popularnych produktach kupowanych w sklepach (takich jak: wędliny, konserwy, sery żółte, a nawet pieczywo), jak też w pokarmach, które sami przyrządzamy. Nerki stale optymalizują poziom soli - nie zawsze są jednak w stanie „odcedzić” zbyt dużą, codzienną jej zawartość w naszych pokarmach. Wskutek tego zwiększa się objętość płynów ustrojowych i zarazem ilość krążącej w żyłach krwi, gdyż chlorek sodu (tak brzmi chemiczna nazwa soli kuchennej) wiąże dużą ilość wody w osoczu krwi. Skutek - zwiększone ciśnienie krwi.
Zatrzymanie soli w organizmie zależy też od układu hormonów: renina-angiotensyna-aldosteron, obecnych w krwi.
Czy sól szkodzi każdemu?
Udokumentowanym jest fakt, że w wysoko uprzemysłowionych krajach, w tym również w Polsce spożywa się kilka razy więcej soli, niż to jest niezbędne z fizjologicznego punktu widzenia. Pomimo to nasze nerki starają się ten codzienny nadmiar wydalić z moczem. Niestety część ludzi ma upośledzoną zdolność pozbywania się nadmiaru soli. Sprzyja to stanom skurczowym tętnic i powoduje podwyższenie ciśnienia tętniczego, a w efekcie może prowadzić do tzw „utrwalonego ciśnienia tętniczego”. Zagrożenie to dotyczy w szczególności dzieci rodziców chorych na samoistne nadciśnienie tętnicze.
Czy eliminując sól z diety można się zabezpieczyć przed chorobą nadciśnieniową?
W pewnym stopniu sprawdza się to w praktyce. Wiele masowych badań międzynarodowych potwierdziło tę współzależność. Dieta pozbawiona soli pomaga w obniżeniu nadciśnienia. Dobrą zasadą może być ograniczenie się do jednej trzeciej codziennej dawki, co całkowicie zaspakaja nasze potrzeby fizjologiczne. Ale uwaga, nie wolno wpaść w krańcowość i całkowicie pozbawić się soli, gdyż niewielkiej jej ilości: 2 do 5 gramów są niezbędne fizjologicznie.
Nadciśnienie tętnicze i sól
A może uda się solenie potraw zastąpić częściowo dodatkiem soli potasu, która ma zbliżony smak, a nie wywołuje nadciśnienia?
W tym pytaniu tkwi szansa dla osób uwielbiających pikantne potrawy, a jednocześnie zagrożonych nadciśnieniem. Dobrą alternatywą soli dodawanej w nadmiarze do smaku może być bowiem potas. Jest bardzo potrzebny organizmowi, a w codziennej diecie jest go zwykle za mało w stosunku do potrzeb fizjologicznych. I co najważniejsze jest przeciwstawny sodowi, gdyż obniża ciśnienie krwi. Zapotrzebowanie dobowe na ten minerał wynosi około 2-3 gramy, czyli mniej więcej tyle samo, co sodu, a spożywamy go za mało. Jeśli osoba z nadciśnieniem zacznie przyjmować potas zapisany przez lekarza, to spowoduje to zwiększenie wydalania sodu i wody oraz obniży ciśnienie krwi. Ale uwaga - nerki wydalą tylko 15 gramów potasu dziennie. Chore nerki nie podołają nawet tej ilości i są przeciwskazaniem do przyjmowania zwiększonych dawek. Toteż przyjmowanie potasu w tabletkach powinno się dokonywać pod nadzorem lekarza.
Czy są pokarmy bogate w sole potasu, które można stosować do dietetycznej profilaktyki w zapobieganiu chorobie nadciśnieniowej?
Bardzo popularnym i lubianym produktem cechującym się zasobnością potasu jest pomidor i jego przetwory - sok pomidorowy, keczup, pasta pomidorowa. Obfite w potas są prawie codziennie spożywane w Polsce ziemniaki. A ponadto znane z zasobności w potas są: banany, owoce cytrusowe, pestki słonecznika, warzywa liściaste itp.
Potas leczy nadciśnienie?
Choć nadciśnienie tętnicze nie boli, jest wielkim zagrożeniem dla zdrowia. Zwiększony napór krwi na ścianki tętnic ułatwia procesy miażdżycowe i stale zagraża oderwaniem dużej płytki miażdżycowej, a w konsekwencji zawałem lub udarem mózgu. Ostrzegawczymi sygnałami organizmu, mogącymi mieć związek z nadciśnieniem tętniczym, są: częste odczuwanie bólu głowy, ucisku w głowie, migotanie przed oczami, uczucie ogólnego, wewnętrznego niepokoju. Pomiarów ciśnienia krwi należy więc dokonywać często, podczas każdej wizyty w gabinecie lekarskim.
oprac. mgr Edward Ozga Michalski
konsultacja prof. dr hab. med. Andrzej Danysz
linki sponsorowane, reklamy
wspinaczka - KOLAGEN_cito produkty do spa - KOLAGEN_cito dziąsła - KOLAGEN_cito squash - KOLAGEN_cito dla kobiet dbających o cerę - KOLAGEN_cito akrobacje spadochronowe - KOLAGEN_cito wspinaczka - KOLAGEN_cito zmarszczki u kobiet - KOLAGEN_cito nowości z zielarni - szałwia - Cukierki_Szalwiowe w zielarniach - szałwia - Cukierki_Szalwiowe nowości z apteki - szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe wspomaganie - szałwia - Cukierki_Szalwiowe na angine szałwia - Cukierki_Szalwiowe zielarnia szałwia - Cukierki_Szalwiowe na wzmocnienie - szałwia - Cukierki_Szalwiowe cukierki szałwiowe szałwia - Cukierki_Szalwiowe na odporność - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe wspomaganie - aronia - Cukierki_Aroniowe cukierki z ziołami - aronia - Cukierki_Aroniowe produkty na odporność - aronia - Cukierki_Aroniowe nowości z apteki - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe wspomaganie - aronia - Cukierki_Aroniowe apteka - aronia - Cukierki_Aroniowe cukierki ziołowe - aronia - Cukierki_Aroniowe przeciw stresowi - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe produkty - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe pokrzywa - cukierki - Cukierki_Pokrzywowe ładna skóra - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe wspomaganie - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe nowości z apteki - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe zioła - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe dla sedniorów - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe nowości z apteki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe wspomaganie - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe cukierki z ziołami - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe na wzmocnienie - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe właściwości żeńszenia imbiru - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe apteka - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe co dobrego - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe apteka - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa przeciw stresowi - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa apteka - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe produkty - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa w aptekach - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe produkty - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa właściwości aloesu trawy cytrynowej - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości z apteki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa dla sedniorów - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez zioła w cukierkach - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez produkty z czarnego bzu - Cukierki_Czarny_Bez produkty z czarnego bzu - Cukierki_Czarny_Bez zielarnia - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez cukierki z ziołami - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez co dobrego - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez nowości - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez nowości z apteki - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe wspomaganie - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe apteka - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe zielarnia - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe dla sedniorów - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe apteka - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe co dobrego - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe zielarnia - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe cukierki - cukierki melisowe - Cukierki_Melisowe zioła - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe cukierki - cukierki melisowe - Cukierki_Melisowe przeciw stresowi - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe specjały - melisa - Cukierki_Melisowe produkty na odporność - melisa - Cukierki_Melisowe w aptekach - melisa - Cukierki_Melisowe apteka - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe specjały - waleriana - Cukierki_Walerianowe na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe w aptekach - waleriana - Cukierki_Walerianowe w zielarniach - waleriana - Cukierki_Walerianowe zioła - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe cukierki - waleriana - Cukierki_Walerianowe produkty na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe wspinaczka - Dezodorant_SuperDeo surfing - Dezodorant_SuperDeo skok wzwyż - Dezodorant_SuperDeo szachy - Dezodorant_SuperDeo bilard - Dezodorant_SuperDeo produkty dla biegaczy - Dezodorant_SuperDeo łyżwiarstwo figurowe - Dezodorant_SuperDeo squash - Dezodorant_SuperDeo
Przychodnia.pl, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.