Pierwsza Polska Przychodnia Internetowa
Seweryna, Elżbiety Wtorek 19. Listopada 2019r
Leki związane z chorobą
linki sponsorowane, reklamy
Nadciśnienie tętnicze - pytania do lekarza
Współczesne podejście do leczenia nadciśnienia nie ogranicza się do obniżenia ciśnienia krwi. Od nowoczesnych leków kardiologicznych oczekuje się czegoś więcej – że będą one korzystnie wpływały również na inne aspekty stanu zdrowia, a przede wszystkim przedłużą choremu życie. Pacjenci spodziewają się też od lekarza porad na temat odpowiedniego stylu życia, ćwiczeń, diety, ziół, itp. środków w nadziei, że w łącznej terapii mają większą szansę na redukcję nadciśnienia i poprawę jakości życia w czasie choroby.
Jak krąży krew w ciele?
Krew płynie w naszym ciele w dwóch układach - w tzw. dużym i małym krążeniu. W dużym krążeniu serce jak pompa tłoczy utlenioną krew do tkanek i narządów całego ciała. W małym - wymusza przepływ krwi pomiędzy sercem i płucami, w których jest utleniana. Kierunek tłoczenia krwi - to po pierwsze droga z lewej komory serca przez układ wielkiego krążenia (można go określić - „z serca - do tkanek i narządów”) - i na powrót do prawego przedsionka serca. Następnie do prawej komory i dalej przez układ krążenia małego („serce - płuca”)- do lewego przedsionka i lewej komory.
Do czego służy organizmowi ciśnienie krwi?
Aby 4-5 litrów naszej krwi stale krążyło w żyłach z odpowiednią szybkością i na czas odżywiało tkanki i narządy- serce musi wytworzyć ciśnienie pokonujące opór tłoczenia w naczyniach krwionośnych oraz siłę grawitacji (np. między nogami i sercem, czy sercem i głową stojącego człowieka). Dokonuje tego dzięki skurczom swej silnie umięśnionej lewej komory (która mieści około 70 -100 ml krwi), a następnie dzięki skurczowi tej komory „wyrzuceniu” jej do tętnic. Takich skurczów i „wyrzutów” krwi jest na minutę około 70. Jest to dużo, gdyż pozwala w tym czasie całej krwi opłynąć duży i mały układ krążenia i powrócić do serca.
Co oznaczają terminy ciśnienie skurczowe i rozkurczowe?
Skurcz serca wyrzuca krew aortą do tętnic z dużą siłą, równą w przybliżeniu ciśnieniu 100- 120 mm słupa rtęci. Jest to duża siła, która może wyrzucić krew w powietrze na wysokość blisko 2 m. Dzięki niej krew dopływa do wszystkich ważnych narządów i tkanek, pokonując opór tłoczenia i siłę ciężkości. Ta siła skurczu serca zwana jest ciśnieniem skurczowym. Następnie serce rozkurcza się. Ciśnienie panujące w sercu i tętnicach w czasie rozkurczu zwane jest ciśnieniem rozkurczowym. Ciśnienie to jest niższe niż skurczowe (80 mm słupa rtęci).
Co to jest nadciśnienie i dlaczego się pojawia?
Nadciśnienie to stan, w którym ciśnienie tętnicze jest wyższe niż w wyżej wymienionej normie. Częstą przyczyną nadciśnienia jest miażdżyca oraz złe działanie układu regulacji ciśnienia, w którym decydującą rolę odgrywają liczne substancje hormonalne i autonomiczny układ nerwowy.
Nadciśnienie pierwotne - zwane też samoistnym
nie ma jednoznacznych przyczyn. Osoby z takim nadciśnieniem są ogólnie zdrowe - ich reakcje fizjologiczne są poprawne, stan układu nerwowego jest prawidłowy, a pomimo to wysokość ciśnienia jest zbyt duża! Jako potencjalnych sprawców nadciśnienia wymienia się: dziedziczenie (tj. występowanie nadciśnienia w bliskiej rodzinie), menopauzę (która przyśpiesza miażdżycę) złą dietę (z nadmiarem np. słonych potraw), stres, otyłość. Nadciśnienie pierwotne dotyczy 80–90 proc. wszystkich osób z nadciśnieniem. Znacznie rzadziej występuje
nadciśnienie wtórne
(nerkowe), ale to nadciśnienie jest wysoce niebezpieczne dla zdrowia. Powinno być jak najwcześniej wykryte. Przyczyną jest substancja wydzielana przez chore nerki, która obkurcza silnie naczynia krwionośne i tym samym podnosi ciśnienie krwi. Ponadto chore nerki źle regulują ilość wody i sodu - składnika soli kuchennej. Więcej bowiem soli ulega zatrzymaniu - z nią więcej wody i tym większe staje się ciśnienie krwi.
Czy nadciśnienie tętnicze może być dziedziczone od rodziców?
W pewnym stopniu tak. Podwyższone ciśnienie, zwłaszcza samoistne, często występuje rodzinnie. Ważny jest w związku z tym wywiad lekarski ustalający tego typu powiązania. Uważa się, że w około 50% przypadków nadciśnienia samoistnego odgrywa rolę czynnik dziedziczny. Stwierdzenie, że ojciec lub matka mają nadciśnienie winno skłonić do systematycznych pomiarów ciśnienia u dzieci nadciśnieniowców. Już bowiem w wieku młodzieńczym mogą się pojawić pewne zaburzenia, które z biegiem lat pod wpływem negatywnych bodźców (stresu, nadwagi, nadmiaru soli w diecie itp.), mogą wyzwolić nadciśnienie. Systematyczne badanie osób z grupy ryzyka umożliwia wczesne wykrycie i wczesne wdrożenie leczenia.
Mówi się, że nadmiar soli w diecie może spowodować nadciśnienie
Ważnym mechanizmem regulacji ciśnienia krwi jest zachowanie odpowiedniego poziomu soli w organizmie, a zwłaszcza unikanie jej nadmiaru. Nadmiar soli zawarty jest zwykle w popularnych produktach kupowanych w sklepach (takich jak: wędliny, konserwy, sery żółte, a nawet pieczywo), jak też w pokarmach, które sami przyrządzamy. Nerki stale optymalizują poziom soli - nie zawsze są jednak w stanie „odcedzić” zbyt dużą, codzienną jej zawartość w naszych pokarmach. Wskutek tego zwiększa się objętość płynów ustrojowych i zarazem ilość krążącej w żyłach krwi, gdyż chlorek sodu (tak brzmi chemiczna nazwa soli kuchennej) wiąże dużą ilość wody w osoczu krwi. Skutek - zwiększone ciśnienie krwi.
Zatrzymanie soli w organizmie zależy też od układu hormonów: renina-angiotensyna-aldosteron, obecnych w krwi.
Czy sól szkodzi każdemu?
Udokumentowanym jest fakt, że w wysoko uprzemysłowionych krajach, w tym również w Polsce spożywa się kilka razy więcej soli, niż to jest niezbędne z fizjologicznego punktu widzenia. Pomimo to nasze nerki starają się ten codzienny nadmiar wydalić z moczem. Niestety część ludzi ma upośledzoną zdolność pozbywania się nadmiaru soli. Sprzyja to stanom skurczowym tętnic i powoduje podwyższenie ciśnienia tętniczego, a w efekcie może prowadzić do tzw „utrwalonego ciśnienia tętniczego”. Zagrożenie to dotyczy w szczególności dzieci rodziców chorych na samoistne nadciśnienie tętnicze.
Czy eliminując sól z diety można się zabezpieczyć przed chorobą nadciśnieniową?
W pewnym stopniu sprawdza się to w praktyce. Wiele masowych badań międzynarodowych potwierdziło tę współzależność. Dieta pozbawiona soli pomaga w obniżeniu nadciśnienia. Dobrą zasadą może być ograniczenie się do jednej trzeciej codziennej dawki, co całkowicie zaspakaja nasze potrzeby fizjologiczne. Ale uwaga, nie wolno wpaść w krańcowość i całkowicie pozbawić się soli, gdyż niewielkiej jej ilości: 2 do 5 gramów są niezbędne fizjologicznie.
Nadciśnienie tętnicze i sól
A może uda się solenie potraw zastąpić częściowo dodatkiem soli potasu, która ma zbliżony smak, a nie wywołuje nadciśnienia?
W tym pytaniu tkwi szansa dla osób uwielbiających pikantne potrawy, a jednocześnie zagrożonych nadciśnieniem. Dobrą alternatywą soli dodawanej w nadmiarze do smaku może być bowiem potas. Jest bardzo potrzebny organizmowi, a w codziennej diecie jest go zwykle za mało w stosunku do potrzeb fizjologicznych. I co najważniejsze jest przeciwstawny sodowi, gdyż obniża ciśnienie krwi. Zapotrzebowanie dobowe na ten minerał wynosi około 2-3 gramy, czyli mniej więcej tyle samo, co sodu, a spożywamy go za mało. Jeśli osoba z nadciśnieniem zacznie przyjmować potas zapisany przez lekarza, to spowoduje to zwiększenie wydalania sodu i wody oraz obniży ciśnienie krwi. Ale uwaga - nerki wydalą tylko 15 gramów potasu dziennie. Chore nerki nie podołają nawet tej ilości i są przeciwskazaniem do przyjmowania zwiększonych dawek. Toteż przyjmowanie potasu w tabletkach powinno się dokonywać pod nadzorem lekarza.
Czy są pokarmy bogate w sole potasu, które można stosować do dietetycznej profilaktyki w zapobieganiu chorobie nadciśnieniowej?
Bardzo popularnym i lubianym produktem cechującym się zasobnością potasu jest pomidor i jego przetwory - sok pomidorowy, keczup, pasta pomidorowa. Obfite w potas są prawie codziennie spożywane w Polsce ziemniaki. A ponadto znane z zasobności w potas są: banany, owoce cytrusowe, pestki słonecznika, warzywa liściaste itp.
Potas leczy nadciśnienie?
Choć nadciśnienie tętnicze nie boli, jest wielkim zagrożeniem dla zdrowia. Zwiększony napór krwi na ścianki tętnic ułatwia procesy miażdżycowe i stale zagraża oderwaniem dużej płytki miażdżycowej, a w konsekwencji zawałem lub udarem mózgu. Ostrzegawczymi sygnałami organizmu, mogącymi mieć związek z nadciśnieniem tętniczym, są: częste odczuwanie bólu głowy, ucisku w głowie, migotanie przed oczami, uczucie ogólnego, wewnętrznego niepokoju. Pomiarów ciśnienia krwi należy więc dokonywać często, podczas każdej wizyty w gabinecie lekarskim.
oprac. mgr Edward Ozga Michalski
konsultacja prof. dr hab. med. Andrzej Danysz
linki sponsorowane, reklamy
narciarstwo - KOLAGEN_cito skoki ze spadochronem - KOLAGEN_cito produkty na piersi - KOLAGEN_cito tenis stołowy - KOLAGEN_cito wzmocnienie dziąseł i zębów - KOLAGEN_cito squash - KOLAGEN_cito kolagen do twarzy - KOLAGEN_cito kolagen na włosy - KOLAGEN_cito w zielarniach - szałwia - Cukierki_Szalwiowe na kaszel suchy i mokry szałwia - Cukierki_Szalwiowe zielarnia szałwia - Cukierki_Szalwiowe na ból gardła szałwia - Cukierki_Szalwiowe zielarnia - szałwia - Cukierki_Szalwiowe zioła w cukierkach - szałwia - Cukierki_Szalwiowe na odporność - szałwia - Cukierki_Szalwiowe przeciw stresowi - szałwia - Cukierki_Szalwiowe na wzmocnienie - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe cukierki - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe specjały - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe specjały - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe cukierki - aronia - Cukierki_Aroniowe co dobrego - aronia - Cukierki_Aroniowe w aptekach - aronia - Cukierki_Aroniowe dla sedniorów - aronia - Cukierki_Aroniowe ładne paznokcie - Cukierki_Pokrzywowe nowości - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe właściwości pokrzywy - Cukierki_Pokrzywowe nowości z apteki - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe w zielarniach - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe cukierki z ziołami - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ładna cera - Cukierki_Pokrzywowe właściwości pokrzywy - Cukierki_Pokrzywowe dla całej rodziny - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe produkty z żeńszenia i imbiru - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe zioła - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe dla całej rodziny - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe cukierki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe zielarnia - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe przeciw stresowi - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe cukierki z ziołami - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa co dobrego - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa w zielarniach - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa zioła - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa w zielarniach - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe cukierki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa dla sedniorów - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa cukierki z ziołami - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa na odporność - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez produkty na odporność - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez właściwości czarnego bzu - Cukierki_Czarny_Bez zioła w cukierkach - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez na wzmocnienie - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez właściwości czarnego bzu - Cukierki_Czarny_Bez dla sedniorów - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez przeciw stresowi - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez właściwości głogu - Cukierki_Glogowe cukierki z ziołami - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe w aptekach - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe dla całej rodziny - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe cukierki z ziołami - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe przeciw stresowi - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe nowości z apteki - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe produkty - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe zioła - melisa - Cukierki_Melisowe zioła - melisa - Cukierki_Melisowe co dobrego - melisa - Cukierki_Melisowe co dobrego - melisa - Cukierki_Melisowe w aptekach - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe specjały - melisa - Cukierki_Melisowe nowości - melisa - Cukierki_Melisowe produkty na odporność - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe wspomaganie - waleriana - Cukierki_Walerianowe w zielarniach - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe wspomaganie - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe cukierki - cukierki walerianowe - Cukierki_Walerianowe zioła w cukierkach - waleriana - Cukierki_Walerianowe przeciw stresowi - waleriana - Cukierki_Walerianowe na wzmocnienie - waleriana - Cukierki_Walerianowe co dobrego - waleriana - Cukierki_Walerianowe bieganie - Dezodorant_SuperDeo skok w dal - Dezodorant_SuperDeo narciarstwo - Dezodorant_SuperDeo sztafeta - Dezodorant_SuperDeo najskuteczniejszy dezodorant - Dezodorant_SuperDeo lekkoatletyka - Dezodorant_SuperDeo produkty dla sportowców - Dezodorant_SuperDeo skoki na bungee - Dezodorant_SuperDeo
Przychodnia.pl, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.
Udostępnij
Facebook