Pierwsza Polska Przychodnia Internetowa
Anzelma, Feliksa Środa 21. Kwietnia 2021r
Leki związane z chorobą
linki sponsorowane, reklamy
Nadciśnienie, styl życia i ryzyko zawału
Według wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia i Międzynarodowego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego (WHO/ISH) z 1999 r., nadciśnienie tętnicze określa się jako stan, w którym ciśnienie skurczowe wynosi co najmniej 140 mmHg i/lub ciśnienie rozkurczowe wynosi co najmniej 90 mmHg u wszystkich osób, które ukończyły 18 rok życia. Jeśli nadciśnienie przekroczy tzw. wartości graniczne (ciśnienie skurczowe 140–160 mmHg, rozkurczowe 90–95 mmHg) w żyłach chorego już tyka bomba czasowa. Nie leczone nadciśnienie tętnicze grozi bowiem miażdżycą, chorobą wieńcową, zawałem serca, nefropatią, tj. chorobami nerek, np. przewlekłym zapaleniem kłębków nerkowych, jak też udarem mózgu.
Czy dużo jest osób, które nie wiedzą, że cierpią na nadciśnienie?
Chorych na nadciśnienie tętnicze jest wg. wielu eksperyz prawie dwukrotnie więcej osób niż chorych u których rozpoznano chorobę i leczących się na tę dolegliwość pod nadzorem lekarza. Wielu pacjentów nie zgłasza się bowiem do przychodni, nie czuje się bowiem chorymi lub nie zauważa symptomów nadciśnienia.
Jakie są symptomy nadciśnienia?
Ostrzegawczymi wskazaniami organizmu, mogącymi mieć związek z nadciśnieniem tętniczym, są: częste odczuwanie bólu głowy, ucisku w głowie, migotanie przed oczami, uczucie ogólnego, wewnętrznego niepokoju. W przypadku wspomnianych wyżej objawów należy zgłosić się do przychodni i w gabinecie zabiegowym poprosić o pomiar ciśnienia krwi.
Czy uzasadniony jest lęk przed wykryciem nadciśnienia?
Jeśli zostanie stwierdzone nadciśnienie tętnicze krwi, nie jest to jeszcze powód do paniki. Dzisiejsza medycyna rozporządza godnymi zaufania środkami, którymi potrafi leczyć takie stany. Obniżenie ciśnienia tętniczego zmniejsza również ryzyko wystąpienia jego groźnych następstw.
Co możemy zrobić sami zmieniając styl życia?
Oprócz leczenia farmakologicznego można zmieniać sposób życia oraz stosować odpowiednie odżywianie i dozować sport. Nie oznacza to, by każdy pacjent codziennie biegał po 30–40 minut. Dla mięśnia sercowego zdrowsze jest zrezygnowanie z codziennej jazdy windą i wchodzenie po schodach, chodzenie pieszo po drobne zakupy. Energiczny spacer jest dla nadciśnieniowca odpowiedniejszy i zdrowszy niż… ambicja, by osiągać wyniki sportowe.
Co wpływa na pojawienie się choroby nadciśnieniowej?
Wiele przypadków wysokiego ciśnienia tętniczego jest uwarunkowanych obciążeniami rodzinnymi. Innymi czynnikami ryzyka są: nadwaga i otyłość, siedzący tryb życia, stresy, palenie papierosów i spożywanie alkoholu Oto ankieta, która pomoże nam ocenić stan zdrowia. Po zsumowaniu punktów, umieszczonych za odpowiedziami, przeczytajmy interpretację wyników.
1. Wiek:
kobiety
poniżej 50 lat 0
powyżej 50 lat 2
mężczyźni
poniżej 30 lat 0
31–40 lat 1
41–45 lat 2
46–50 3
51–60 lat 4
powyżej 61 lat 6
Palenie papierosów:
niepalący 0
dawni palacze lub palący fajkę 1
palący mniej niż 10 papierosów dziennie 2
11 do 20 papierosów dziennie 8
21 do 30 papierosów dziennie 9
powyżej 30 papierosów dziennie 10
Masa ciała:
więcej niż 5 kg poniżej normy 0
od 5 kg poniżej do 5 kg powyżej normy 1
6–10 kg nadwagi 2
11–19 kg nadwagi 3
20–25 kg nadwagi 7
powyżej 26 kg nadwagi 8
(„norma” to wartość w kilogramach wysokości ciała powyżej 1 m)
Wysiłek fizyczny, trening:
intensywny ruch zawodowy i sportowy 0
umiarkowany ruch zawodowy i sportowy 1
praca siedząca i intensywny sport 2
praca siedząca i umiarkowany sport 3
praca siedząca i mało sportu 4
brak aktywności ruchowej 6
Obciążenie rodzinne, dziedziczność:
żadnych chorób serca w rodzinie 0
jeden z rodziców powyżej 60 lat z zawałem 1
rodzice powyżej 60 lat z zawałem 1
jeden z rodziców poniżej 60 lat z zawałem 3
rodzice poniżej 60 lat z zawałem 7
rodzice i rodzeństwo rodziców poniżej 60 lat z zawałem 8
Zawartość cholesterolu (mg na 100 ml)
poniżej 180 0
181–200 1
201–220 2
221–249 7
250–280 9
powyżej 280 10
Zawartość cukru we krwi (mg na 100 ml)
na czczo nieco poniżej 80 0
chory na cukrzycę w rodzinie 1
na czczo 80–100 2
na czczo 100–120 5
cukrzyca wymagająca leczenia 6
źle rokująca cukrzyca 10
Skurczowe ciśnienie tętnicze krwi (mmHg)
110–119 0
120–130 1
131–140 2
141–160 6
161–180 9
powyżej 181 10
Rozkurczowe ciśnienie krwi (mmHg)
nieco poniżej 80 0
80 - 90 1
90 - 100 2
100-110 3
powyżej 110 5
Interpretacja:
punktów 1 do 9 w znacznym stopniu chroniony przed zawałem
punktów 10 do 18 brak podwyższonego ryzyka
punktów 19 do 41 umiarkowanie podwyższone ryzyko
punktów 42 do 60 wyraźne ryzyko, konieczna konsultacja lekarska
koniec
Oprac. mgr Edward Ozga Michalski
Konsultacja prof. dr hab. med. Andrzej Danysz
linki sponsorowane, reklamy
produkty na odporność - KOLAGEN_cito wzmocnienie bioder - KOLAGEN_cito kolagen na paznokcie - KOLAGEN_cito gimnastyka - KOLAGEN_cito solaria - KOLAGEN_cito produkty na dziąsła - KOLAGEN_cito produkty na paznokcie - KOLAGEN_cito kolagen na cerę - KOLAGEN_cito ziołowe cukierki - szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe wspomaganie - szałwia - Cukierki_Szalwiowe zielarnia - szałwia - Cukierki_Szalwiowe zioła - szałwia - Cukierki_Szalwiowe najlepsze w aptece szałwia - Cukierki_Szalwiowe nowości - szałwia - Cukierki_Szalwiowe na wzmocnienie - szałwia - Cukierki_Szalwiowe na angine szałwia - Cukierki_Szalwiowe nowości z zielarni - aronia - Cukierki_Aroniowe właściwości aronii - Cukierki_Aroniowe cukierki z ziołami - aronia - Cukierki_Aroniowe w zielarniach - aronia - Cukierki_Aroniowe nowości z zielarni - aronia - Cukierki_Aroniowe przeciw stresowi - aronia - Cukierki_Aroniowe nowości - aronia - Cukierki_Aroniowe na wzmocnienie - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe produkty - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe specjały - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe poprawa przemiany materii - Cukierki_Pokrzywowe cukierki z ziołami - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ładne włosy - Cukierki_Pokrzywowe zioła w cukierkach - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe cukierki - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe dla całej rodziny - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe żeńszeń imbir - cukierki - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe przeciw stresowi - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe na odporność - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe właściwości żeńszenia imbiru - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe na odporność - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe dla całej rodziny - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe zioła - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe na wzmocnienie - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe na odporność - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa przeciw stresowi - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości z zielarni - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa w zielarniach - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa zioła - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa na wzmocnienie - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa cukierki z ziołami - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa na wzmocnienie - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe cukierki - cukierki czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe wspomaganie - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez na wzmocnienie - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez nowości z apteki - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez produkty z czarnego bzu - Cukierki_Czarny_Bez na odporność - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez w aptekach - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez dla całej rodziny - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe na odporność - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe zioła w cukierkach - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe specjały - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe produkty z głogu - Cukierki_Glogowe zioła - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe nowości - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe zioła - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe na wzmocnienie - melisa - Cukierki_Melisowe zioła - melisa - Cukierki_Melisowe dla całej rodziny - melisa - Cukierki_Melisowe w zielarniach - melisa - Cukierki_Melisowe produkty z melisy - Cukierki_Melisowe nowości z apteki - melisa - Cukierki_Melisowe zielarnia - melisa - Cukierki_Melisowe nowości - melisa - Cukierki_Melisowe cukierki z ziołami - waleriana - Cukierki_Walerianowe produkty z waleriany - Cukierki_Walerianowe produkty na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe w aptekach - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe specjały - waleriana - Cukierki_Walerianowe zioła w cukierkach - waleriana - Cukierki_Walerianowe w aptekach - waleriana - Cukierki_Walerianowe na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe renomowany dezodorant - Dezodorant_SuperDeo rzut młotem - Dezodorant_SuperDeo maraton - Dezodorant_SuperDeo wyścigi konne - Dezodorant_SuperDeo piłka nożna - Dezodorant_SuperDeo chodzenie po jaskiniach - Dezodorant_SuperDeo badminton - Dezodorant_SuperDeo motocross - Dezodorant_SuperDeo
Przychodnia.pl, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.