Pierwsza Polska Przychodnia Internetowa
Marii, Urbana Czwartek 2. Lipca 2020r
Leki związane z chorobą
linki sponsorowane, reklamy
Nadciśnienie, styl życia i ryzyko zawału
Według wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia i Międzynarodowego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego (WHO/ISH) z 1999 r., nadciśnienie tętnicze określa się jako stan, w którym ciśnienie skurczowe wynosi co najmniej 140 mmHg i/lub ciśnienie rozkurczowe wynosi co najmniej 90 mmHg u wszystkich osób, które ukończyły 18 rok życia. Jeśli nadciśnienie przekroczy tzw. wartości graniczne (ciśnienie skurczowe 140–160 mmHg, rozkurczowe 90–95 mmHg) w żyłach chorego już tyka bomba czasowa. Nie leczone nadciśnienie tętnicze grozi bowiem miażdżycą, chorobą wieńcową, zawałem serca, nefropatią, tj. chorobami nerek, np. przewlekłym zapaleniem kłębków nerkowych, jak też udarem mózgu.
Czy dużo jest osób, które nie wiedzą, że cierpią na nadciśnienie?
Chorych na nadciśnienie tętnicze jest wg. wielu eksperyz prawie dwukrotnie więcej osób niż chorych u których rozpoznano chorobę i leczących się na tę dolegliwość pod nadzorem lekarza. Wielu pacjentów nie zgłasza się bowiem do przychodni, nie czuje się bowiem chorymi lub nie zauważa symptomów nadciśnienia.
Jakie są symptomy nadciśnienia?
Ostrzegawczymi wskazaniami organizmu, mogącymi mieć związek z nadciśnieniem tętniczym, są: częste odczuwanie bólu głowy, ucisku w głowie, migotanie przed oczami, uczucie ogólnego, wewnętrznego niepokoju. W przypadku wspomnianych wyżej objawów należy zgłosić się do przychodni i w gabinecie zabiegowym poprosić o pomiar ciśnienia krwi.
Czy uzasadniony jest lęk przed wykryciem nadciśnienia?
Jeśli zostanie stwierdzone nadciśnienie tętnicze krwi, nie jest to jeszcze powód do paniki. Dzisiejsza medycyna rozporządza godnymi zaufania środkami, którymi potrafi leczyć takie stany. Obniżenie ciśnienia tętniczego zmniejsza również ryzyko wystąpienia jego groźnych następstw.
Co możemy zrobić sami zmieniając styl życia?
Oprócz leczenia farmakologicznego można zmieniać sposób życia oraz stosować odpowiednie odżywianie i dozować sport. Nie oznacza to, by każdy pacjent codziennie biegał po 30–40 minut. Dla mięśnia sercowego zdrowsze jest zrezygnowanie z codziennej jazdy windą i wchodzenie po schodach, chodzenie pieszo po drobne zakupy. Energiczny spacer jest dla nadciśnieniowca odpowiedniejszy i zdrowszy niż… ambicja, by osiągać wyniki sportowe.
Co wpływa na pojawienie się choroby nadciśnieniowej?
Wiele przypadków wysokiego ciśnienia tętniczego jest uwarunkowanych obciążeniami rodzinnymi. Innymi czynnikami ryzyka są: nadwaga i otyłość, siedzący tryb życia, stresy, palenie papierosów i spożywanie alkoholu Oto ankieta, która pomoże nam ocenić stan zdrowia. Po zsumowaniu punktów, umieszczonych za odpowiedziami, przeczytajmy interpretację wyników.
1. Wiek:
kobiety
poniżej 50 lat 0
powyżej 50 lat 2
mężczyźni
poniżej 30 lat 0
31–40 lat 1
41–45 lat 2
46–50 3
51–60 lat 4
powyżej 61 lat 6
Palenie papierosów:
niepalący 0
dawni palacze lub palący fajkę 1
palący mniej niż 10 papierosów dziennie 2
11 do 20 papierosów dziennie 8
21 do 30 papierosów dziennie 9
powyżej 30 papierosów dziennie 10
Masa ciała:
więcej niż 5 kg poniżej normy 0
od 5 kg poniżej do 5 kg powyżej normy 1
6–10 kg nadwagi 2
11–19 kg nadwagi 3
20–25 kg nadwagi 7
powyżej 26 kg nadwagi 8
(„norma” to wartość w kilogramach wysokości ciała powyżej 1 m)
Wysiłek fizyczny, trening:
intensywny ruch zawodowy i sportowy 0
umiarkowany ruch zawodowy i sportowy 1
praca siedząca i intensywny sport 2
praca siedząca i umiarkowany sport 3
praca siedząca i mało sportu 4
brak aktywności ruchowej 6
Obciążenie rodzinne, dziedziczność:
żadnych chorób serca w rodzinie 0
jeden z rodziców powyżej 60 lat z zawałem 1
rodzice powyżej 60 lat z zawałem 1
jeden z rodziców poniżej 60 lat z zawałem 3
rodzice poniżej 60 lat z zawałem 7
rodzice i rodzeństwo rodziców poniżej 60 lat z zawałem 8
Zawartość cholesterolu (mg na 100 ml)
poniżej 180 0
181–200 1
201–220 2
221–249 7
250–280 9
powyżej 280 10
Zawartość cukru we krwi (mg na 100 ml)
na czczo nieco poniżej 80 0
chory na cukrzycę w rodzinie 1
na czczo 80–100 2
na czczo 100–120 5
cukrzyca wymagająca leczenia 6
źle rokująca cukrzyca 10
Skurczowe ciśnienie tętnicze krwi (mmHg)
110–119 0
120–130 1
131–140 2
141–160 6
161–180 9
powyżej 181 10
Rozkurczowe ciśnienie krwi (mmHg)
nieco poniżej 80 0
80 - 90 1
90 - 100 2
100-110 3
powyżej 110 5
Interpretacja:
punktów 1 do 9 w znacznym stopniu chroniony przed zawałem
punktów 10 do 18 brak podwyższonego ryzyka
punktów 19 do 41 umiarkowanie podwyższone ryzyko
punktów 42 do 60 wyraźne ryzyko, konieczna konsultacja lekarska
koniec
Oprac. mgr Edward Ozga Michalski
Konsultacja prof. dr hab. med. Andrzej Danysz
linki sponsorowane, reklamy
kłopotliwe rozstępy - KOLAGEN_cito bieg z przeszkodami - KOLAGEN_cito wzmocnienie bioder - KOLAGEN_cito zadbana kobieta - KOLAGEN_cito bieganie - KOLAGEN_cito karate - KOLAGEN_cito jędrne piersi - KOLAGEN_cito gra w kręgle - KOLAGEN_cito co dobrego - szałwia - Cukierki_Szalwiowe na kaszel tabletki szałwia - Cukierki_Szalwiowe na ból gardła szałwia - Cukierki_Szalwiowe zielarka szałwia - Cukierki_Szalwiowe najlepsze zioła szałwia - Cukierki_Szalwiowe ładny głos szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe wspomaganie - szałwia - Cukierki_Szalwiowe najlepsze na grypę szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe cukierki - aronia - Cukierki_Aroniowe w zielarniach - aronia - Cukierki_Aroniowe dla całej rodziny - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe wspomaganie - aronia - Cukierki_Aroniowe dla sedniorów - aronia - Cukierki_Aroniowe w zielarniach - aronia - Cukierki_Aroniowe w aptekach - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe cukierki - aronia - Cukierki_Aroniowe produkty na odporność - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe w zielarniach - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe dla sedniorów - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe dla sedniorów - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe w aptekach - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe produkty - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe w zielarniach - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe zioła - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe na wzmocnienie - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe produkty na odporność - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe produkty na odporność - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe dla sedniorów - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe właściwości żeńszenia imbiru - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe zielarnia - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe zioła w cukierkach - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe właściwości aloesu trawy cytrynowej - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa aloes trawa cytrynowa - cukierki - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa przeciw stresowi - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa dla sedniorów - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa zioła w cukierkach - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa dla sedniorów - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa cukierki z ziołami - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa cukierki ziołowe - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa właściwości czarnego bzu - Cukierki_Czarny_Bez cukierki czarny bez - cukierki - Cukierki_Czarny_Bez cukierki z ziołami - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez dla sedniorów - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe cukierki - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe wspomaganie - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez zioła - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez cukierki z ziołami - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez na wzmocnienie - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe cukierki głogowe - cukierki - Cukierki_Glogowe cukierki ziołowe - cukierki głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe wspomaganie - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe na odporność - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe zioła - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe nowości z zielarni - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe dla całej rodziny - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe apteka - melisa - Cukierki_Melisowe dla całej rodziny - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe specjały - melisa - Cukierki_Melisowe na odporność - melisa - Cukierki_Melisowe apteka - melisa - Cukierki_Melisowe zioła - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe cukierki - cukierki melisowe - Cukierki_Melisowe przeciw stresowi - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe cukierki - cukierki walerianowe - Cukierki_Walerianowe apteka - waleriana - Cukierki_Walerianowe produkty na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe zioła - waleriana - Cukierki_Walerianowe cukierki z ziołami - waleriana - Cukierki_Walerianowe co dobrego - waleriana - Cukierki_Walerianowe cukierki walerianowe - cukierki - Cukierki_Walerianowe zioła - waleriana - Cukierki_Walerianowe aerobik - Dezodorant_SuperDeo dezodorant dla każdego - Dezodorant_SuperDeo szermierka - Dezodorant_SuperDeo bieganie - Dezodorant_SuperDeo skok wzwyż - Dezodorant_SuperDeo kajakarstwo - Dezodorant_SuperDeo dżudo - Dezodorant_SuperDeo dla piłkarzy - Dezodorant_SuperDeo


Przychodnia.pl, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.
Udostępnij
Facebook