Pierwsza Polska Przychodnia Internetowa
Romana, Makarego Piątek 28. Lutego 2020r
linki sponsorowane, reklamy
JOGA leczy - Pozycje - Asany
linki sponsorowane, reklamy
Dlaczego warto uprawiać Jogę?
Słowo 'Joga' oznacza zjednoczenie, zespolenie. Jogę może praktykować każdy, nawet człowiek chory, bez sali gimnastycznej i kosztownego sprzętu. Wystarczy przewietrzone miejsce, koc i dobry poradnik. Joga jest idealną, uniwersalną techniką zapobiegania chorobom fizycznym i psychicznym, rozwija sprawność, równowagę i witalność, a także poczucie niezależności i zaufania do siebie.
Najważniejszym celem jogi jest utrzymanie ciała w zdrowiu.
  • Joga pomaga opóźnić proces starzenia się organizmu.
  • Ćwiczenia pomogą nam do końca życia utrzymać się w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.
  • Ćwiczenia poprawiają ukrwienie określonych narządów, które dzięki temu wzmacniają się i regenerują.
  • Regularne uprawianie jogi prowadzi do wzmocnienia całego ciała.
Prawidłowe ukrwienie jest bardzo ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Według teori ewolucji praprzodkowie człowieka poruszali się na czterech kończynach. W tej pozycji serce leży pod kręgosłupem, a prawie całw ciało ułożone jest poziomo. Układ krążenia może w tedy dużo łatwiej zaopatrywać ciało w krew. Przy poruszaniu się w pozycji pionowej obciążone dodatkowo mięśnie nie mogą tak swobodnie pracować. To z kolei ogranicza funkcje ścięgien i stawów. W rezultacie czujemy się źle, brak nam energii, jesteśmy rozdrażnieni, przygnębieni - a w końcu chorzy.
Joga może przerwać ten zaczarowany krąg.
Istnieją ćwiczenia, które szybko przynoszą odczuwalną ulgę w wielu chorobach i dolegliwościach. Nie powodują przy tym niepożądanych efektów ubocznych!
Zanim sięgniemy po lekarstwa, powinniśmy najpierw wykonać odpowiednie ćwiczenie.
Dotyczy to oczywiście niewielkich kłopotów ze zdrowiem. W przypadku poważniejszych chorób należy skonsultować się z lekarzem. Jeżeli podczas ćwiczeń będziemy prawidłowo oddychać i odprężaćsię, to niebawem stwierdzimy, że joga nie tylko ułatwia utrzymanie ciała w zdrowiu, ale również dodaje energii, harmoni i radości życia.


Balansowanie na palcach stóp
Chwyt za plecami
Dłonie przy ścianie
Drzewo
Ekspander piersi
Gąbka
Góra
Klinga
Kobra
Kot
Krążenie głową
Krążenie oczu
Krokodyl - przenoszenie nóg
Kwiat
Lew
Łuk
Masaż skóry głowy
Oddychanie chłodzące
Oddychanie głębokie
Oddychanie naprzemienne
Oddychanie oczyszczające
Pług
Pompa
Poprzecznica
Przyciąganie głowy do kolan
Rock'n'roll
Rozciąganie kolan i ud
Rozciąganie miednicy
Rozciąganie nóg w rozkroku
Rozciąganie rąk i nóg
Rozruszanie łokci
Ryba
Siad doskonały
Siad japoński - diamentowy
Siedzący bohater
Skłon tułowia w siadzie
Skłon tułowia w staniu
Stanie na głowie
Studnia
Świeca
Świerszcz
Trójkąt
Twist na palcach stóp
Twist
Unoszenie ramion
Unoszenie tułowia
Wahadło
Wciąganie brzucha
Wielbłąd
Wyginanie kostek
Zwinięty liść
linki sponsorowane, reklamy
produkty dla seniorów - KOLAGEN_cito zapasy - KOLAGEN_cito lifting twarzy - KOLAGEN_cito łucznictwo - KOLAGEN_cito problem z cellulitem - KOLAGEN_cito judo - KOLAGEN_cito gimnastyka - KOLAGEN_cito kolagen do twarzy - KOLAGEN_cito gdy boli gardło szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe cukierki - szałwia - Cukierki_Szalwiowe w zielarniach - szałwia - Cukierki_Szalwiowe lekarz radzi na gardło szałwia - Cukierki_Szalwiowe na grypę szałwia - Cukierki_Szalwiowe zielarnia - szałwia - Cukierki_Szalwiowe na kaszel szałwia - Cukierki_Szalwiowe dla całej rodziny - szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe wspomaganie - aronia - Cukierki_Aroniowe aronia - cukierki - Cukierki_Aroniowe ziołowe cukierki - aronia - Cukierki_Aroniowe dla całej rodziny - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe wspomaganie - aronia - Cukierki_Aroniowe cukierki ziołowe - aronia - Cukierki_Aroniowe cukierki z ziołami - aronia - Cukierki_Aroniowe nowości - aronia - Cukierki_Aroniowe wzmocnienie organizmu - Cukierki_Pokrzywowe na wzmocnienie - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe co dobrego - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe produkty - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe nowości z zielarni - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe na wzmocnienie - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe właściwości pokrzywy - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe cukierki - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe nowości z apteki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe produkty - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości z zielarni - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe na odporność - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe cukierki z ziołami - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe specjały - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości z apteki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości z apteki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe specjały - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa w zielarniach - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości z apteki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości z zielarni - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa właściwości aloesu trawy cytrynowej - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa przeciw stresowi - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa co dobrego - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa właściwości czarnego bzu - Cukierki_Czarny_Bez zielarnia - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez w aptekach - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe specjały - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez w aptekach - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez co dobrego - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez produkty z czarnego bzu - Cukierki_Czarny_Bez co dobrego - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez cukierki głogowe - cukierki - Cukierki_Glogowe apteka - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe nowości - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe apteka - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe produkty - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe cukierki ziołowe - cukierki głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe produkty - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe przeciw stresowi - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe nowości - melisa - Cukierki_Melisowe produkty na odporność - melisa - Cukierki_Melisowe co dobrego - melisa - Cukierki_Melisowe nowości - melisa - Cukierki_Melisowe nowości z apteki - melisa - Cukierki_Melisowe produkty na odporność - melisa - Cukierki_Melisowe produkty z melisy - Cukierki_Melisowe apteka - melisa - Cukierki_Melisowe zielarnia - waleriana - Cukierki_Walerianowe zioła - waleriana - Cukierki_Walerianowe zioła w cukierkach - waleriana - Cukierki_Walerianowe zioła w cukierkach - waleriana - Cukierki_Walerianowe na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe specjały - waleriana - Cukierki_Walerianowe właściwości waleriany - Cukierki_Walerianowe cukierki walerianowe - cukierki - Cukierki_Walerianowe judo - Dezodorant_SuperDeo rzut młotem - Dezodorant_SuperDeo wyścigi samochodowe - Dezodorant_SuperDeo jazda na snowboardzie - Dezodorant_SuperDeo snooker - Dezodorant_SuperDeo wioślarstwo - Dezodorant_SuperDeo jogging - Dezodorant_SuperDeo ranking dezodorant - Dezodorant_SuperDeo
Przychodnia.pl, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.
Udostępnij
Facebook