Pierwsza Polska Przychodnia Internetowa
Anielii, Jana Sobota 28. Marca 2020r
linki sponsorowane, reklamy
JOGA leczy - Pozycje - Asany
linki sponsorowane, reklamy
Dlaczego warto uprawiać Jogę?
Słowo 'Joga' oznacza zjednoczenie, zespolenie. Jogę może praktykować każdy, nawet człowiek chory, bez sali gimnastycznej i kosztownego sprzętu. Wystarczy przewietrzone miejsce, koc i dobry poradnik. Joga jest idealną, uniwersalną techniką zapobiegania chorobom fizycznym i psychicznym, rozwija sprawność, równowagę i witalność, a także poczucie niezależności i zaufania do siebie.
Najważniejszym celem jogi jest utrzymanie ciała w zdrowiu.
  • Joga pomaga opóźnić proces starzenia się organizmu.
  • Ćwiczenia pomogą nam do końca życia utrzymać się w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.
  • Ćwiczenia poprawiają ukrwienie określonych narządów, które dzięki temu wzmacniają się i regenerują.
  • Regularne uprawianie jogi prowadzi do wzmocnienia całego ciała.
Prawidłowe ukrwienie jest bardzo ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Według teori ewolucji praprzodkowie człowieka poruszali się na czterech kończynach. W tej pozycji serce leży pod kręgosłupem, a prawie całw ciało ułożone jest poziomo. Układ krążenia może w tedy dużo łatwiej zaopatrywać ciało w krew. Przy poruszaniu się w pozycji pionowej obciążone dodatkowo mięśnie nie mogą tak swobodnie pracować. To z kolei ogranicza funkcje ścięgien i stawów. W rezultacie czujemy się źle, brak nam energii, jesteśmy rozdrażnieni, przygnębieni - a w końcu chorzy.
Joga może przerwać ten zaczarowany krąg.
Istnieją ćwiczenia, które szybko przynoszą odczuwalną ulgę w wielu chorobach i dolegliwościach. Nie powodują przy tym niepożądanych efektów ubocznych!
Zanim sięgniemy po lekarstwa, powinniśmy najpierw wykonać odpowiednie ćwiczenie.
Dotyczy to oczywiście niewielkich kłopotów ze zdrowiem. W przypadku poważniejszych chorób należy skonsultować się z lekarzem. Jeżeli podczas ćwiczeń będziemy prawidłowo oddychać i odprężaćsię, to niebawem stwierdzimy, że joga nie tylko ułatwia utrzymanie ciała w zdrowiu, ale również dodaje energii, harmoni i radości życia.


Balansowanie na palcach stóp
Chwyt za plecami
Dłonie przy ścianie
Drzewo
Ekspander piersi
Gąbka
Góra
Klinga
Kobra
Kot
Krążenie głową
Krążenie oczu
Krokodyl - przenoszenie nóg
Kwiat
Lew
Łuk
Masaż skóry głowy
Oddychanie chłodzące
Oddychanie głębokie
Oddychanie naprzemienne
Oddychanie oczyszczające
Pług
Pompa
Poprzecznica
Przyciąganie głowy do kolan
Rock'n'roll
Rozciąganie kolan i ud
Rozciąganie miednicy
Rozciąganie nóg w rozkroku
Rozciąganie rąk i nóg
Rozruszanie łokci
Ryba
Siad doskonały
Siad japoński - diamentowy
Siedzący bohater
Skłon tułowia w siadzie
Skłon tułowia w staniu
Stanie na głowie
Studnia
Świeca
Świerszcz
Trójkąt
Twist na palcach stóp
Twist
Unoszenie ramion
Unoszenie tułowia
Wahadło
Wciąganie brzucha
Wielbłąd
Wyginanie kostek
Zwinięty liść
linki sponsorowane, reklamy
sztafeta - KOLAGEN_cito koszykówka uliczna - KOLAGEN_cito markowy kolagen - KOLAGEN_cito sztafeta - KOLAGEN_cito na rozstępy - KOLAGEN_cito wędkarstwo - KOLAGEN_cito kolagen na paznokcie - KOLAGEN_cito dbaj o kości - KOLAGEN_cito na kaszel suchy i mokry szałwia - Cukierki_Szalwiowe szałwia szałwia - Cukierki_Szalwiowe na kaszel tabletki szałwia - Cukierki_Szalwiowe zioła w cukierkach - szałwia - Cukierki_Szalwiowe zielarz szałwia - Cukierki_Szalwiowe zielarz szałwia - Cukierki_Szalwiowe nowości - szałwia - Cukierki_Szalwiowe zielarka szałwia - Cukierki_Szalwiowe zioła - aronia - Cukierki_Aroniowe właściwości aronii - Cukierki_Aroniowe nowości z apteki - aronia - Cukierki_Aroniowe w zielarniach - aronia - Cukierki_Aroniowe apteka - aronia - Cukierki_Aroniowe dla całej rodziny - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe wspomaganie - aronia - Cukierki_Aroniowe zioła w cukierkach - aronia - Cukierki_Aroniowe właściwości pokrzywy - Cukierki_Pokrzywowe ładna skóra - Cukierki_Pokrzywowe zioła w cukierkach - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe zioła w cukierkach - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe zioła - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe na wzmocnienie - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe zioła w cukierkach - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe nowości z apteki - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe cukierki z ziołami - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe na wzmocnienie - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe co dobrego - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe wspomaganie - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe zioła - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe cukierki z ziołami - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe cukierki z ziołami - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe zielarnia - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa zielarnia - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa aloes trawa cytrynowa - cukierki - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa produkty z aloesu i trawy cytrynowej - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa przeciw stresowi - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez dla całej rodziny - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez dla sedniorów - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez nowości z zielarni - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez produkty z czarnego bzu - Cukierki_Czarny_Bez co dobrego - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez apteka - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez w aptekach - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe produkty - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe dla całej rodziny - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe na wzmocnienie - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe w zielarniach - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe co dobrego - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe produkty - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe w aptekach - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe zioła w cukierkach - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe nowości z apteki - melisa - Cukierki_Melisowe cukierki ziołowe - cukierki melisowe - Cukierki_Melisowe cukierki melisowe - cukierki - Cukierki_Melisowe przeciw stresowi - melisa - Cukierki_Melisowe nowości - melisa - Cukierki_Melisowe nowości - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe wspomaganie - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe cukierki - cukierki melisowe - Cukierki_Melisowe produkty z waleriany - Cukierki_Walerianowe na wzmocnienie - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe produkty - waleriana - Cukierki_Walerianowe nowości z zielarni - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe specjały - waleriana - Cukierki_Walerianowe w aptekach - waleriana - Cukierki_Walerianowe nowości z zielarni - waleriana - Cukierki_Walerianowe w zielarniach - waleriana - Cukierki_Walerianowe koszykówka - Dezodorant_SuperDeo bieganie - Dezodorant_SuperDeo squash - Dezodorant_SuperDeo żeglarstwo - Dezodorant_SuperDeo skok w dal - Dezodorant_SuperDeo produkty dla piłkarzy - Dezodorant_SuperDeo piłka ręczna - Dezodorant_SuperDeo wyścigi samochodowe - Dezodorant_SuperDeo
Przychodnia.pl, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.
Udostępnij
Facebook