Pierwsza Polska Przychodnia Internetowa
Sabiny, Iwony Wtorek 27. Października 2020r
linki sponsorowane, reklamy
JOGA leczy - Pozycje - Asany
linki sponsorowane, reklamy
Dlaczego warto uprawiać Jogę?
Słowo 'Joga' oznacza zjednoczenie, zespolenie. Jogę może praktykować każdy, nawet człowiek chory, bez sali gimnastycznej i kosztownego sprzętu. Wystarczy przewietrzone miejsce, koc i dobry poradnik. Joga jest idealną, uniwersalną techniką zapobiegania chorobom fizycznym i psychicznym, rozwija sprawność, równowagę i witalność, a także poczucie niezależności i zaufania do siebie.
Najważniejszym celem jogi jest utrzymanie ciała w zdrowiu.
  • Joga pomaga opóźnić proces starzenia się organizmu.
  • Ćwiczenia pomogą nam do końca życia utrzymać się w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.
  • Ćwiczenia poprawiają ukrwienie określonych narządów, które dzięki temu wzmacniają się i regenerują.
  • Regularne uprawianie jogi prowadzi do wzmocnienia całego ciała.
Prawidłowe ukrwienie jest bardzo ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Według teori ewolucji praprzodkowie człowieka poruszali się na czterech kończynach. W tej pozycji serce leży pod kręgosłupem, a prawie całw ciało ułożone jest poziomo. Układ krążenia może w tedy dużo łatwiej zaopatrywać ciało w krew. Przy poruszaniu się w pozycji pionowej obciążone dodatkowo mięśnie nie mogą tak swobodnie pracować. To z kolei ogranicza funkcje ścięgien i stawów. W rezultacie czujemy się źle, brak nam energii, jesteśmy rozdrażnieni, przygnębieni - a w końcu chorzy.
Joga może przerwać ten zaczarowany krąg.
Istnieją ćwiczenia, które szybko przynoszą odczuwalną ulgę w wielu chorobach i dolegliwościach. Nie powodują przy tym niepożądanych efektów ubocznych!
Zanim sięgniemy po lekarstwa, powinniśmy najpierw wykonać odpowiednie ćwiczenie.
Dotyczy to oczywiście niewielkich kłopotów ze zdrowiem. W przypadku poważniejszych chorób należy skonsultować się z lekarzem. Jeżeli podczas ćwiczeń będziemy prawidłowo oddychać i odprężaćsię, to niebawem stwierdzimy, że joga nie tylko ułatwia utrzymanie ciała w zdrowiu, ale również dodaje energii, harmoni i radości życia.


Balansowanie na palcach stóp
Chwyt za plecami
Dłonie przy ścianie
Drzewo
Ekspander piersi
Gąbka
Góra
Klinga
Kobra
Kot
Krążenie głową
Krążenie oczu
Krokodyl - przenoszenie nóg
Kwiat
Lew
Łuk
Masaż skóry głowy
Oddychanie chłodzące
Oddychanie głębokie
Oddychanie naprzemienne
Oddychanie oczyszczające
Pług
Pompa
Poprzecznica
Przyciąganie głowy do kolan
Rock'n'roll
Rozciąganie kolan i ud
Rozciąganie miednicy
Rozciąganie nóg w rozkroku
Rozciąganie rąk i nóg
Rozruszanie łokci
Ryba
Siad doskonały
Siad japoński - diamentowy
Siedzący bohater
Skłon tułowia w siadzie
Skłon tułowia w staniu
Stanie na głowie
Studnia
Świeca
Świerszcz
Trójkąt
Twist na palcach stóp
Twist
Unoszenie ramion
Unoszenie tułowia
Wahadło
Wciąganie brzucha
Wielbłąd
Wyginanie kostek
Zwinięty liść
linki sponsorowane, reklamy
problem z cellulitem - KOLAGEN_cito krykiet - KOLAGEN_cito kolagen na stawy - KOLAGEN_cito surfing - KOLAGEN_cito na narty - KOLAGEN_cito karate - KOLAGEN_cito spa - KOLAGEN_cito cera - KOLAGEN_cito najlepsze na grypę szałwia - Cukierki_Szalwiowe na ból gardła szałwia - Cukierki_Szalwiowe najlepsze na grypę szałwia - Cukierki_Szalwiowe na gardło szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe wspomaganie - szałwia - Cukierki_Szalwiowe nowości z apteki - szałwia - Cukierki_Szalwiowe przeciw stresowi - szałwia - Cukierki_Szalwiowe na kaszel tabletki szałwia - Cukierki_Szalwiowe cukierki z ziołami - aronia - Cukierki_Aroniowe cukierki ziołowe - aronia - Cukierki_Aroniowe nowości - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe wspomaganie - aronia - Cukierki_Aroniowe w zielarniach - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe wspomaganie - aronia - Cukierki_Aroniowe apteka - aronia - Cukierki_Aroniowe nowości z zielarni - aronia - Cukierki_Aroniowe produkty na odporność - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe dla całej rodziny - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe cukierki - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe produkty - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe pokrzywa - cukierki - Cukierki_Pokrzywowe właściwości pokrzywy - Cukierki_Pokrzywowe na odporność - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe w aptekach - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe cukierki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe cukierki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe dla sedniorów - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości z apteki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe co dobrego - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe w aptekach - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe co dobrego - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe dla całej rodziny - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe w aptekach - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa co dobrego - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa co dobrego - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa dla sedniorów - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe cukierki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa dla sedniorów - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa cukierki ziołowe - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe produkty - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe cukierki - cukierki czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez w aptekach - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez nowości - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe produkty - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez cukierki czarny bez - cukierki - Cukierki_Czarny_Bez nowości z zielarni - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez nowości z apteki - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez nowości z apteki - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez w aptekach - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe nowości - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe dla sedniorów - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe wspomaganie - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe cukierki głogowe - cukierki - Cukierki_Glogowe produkty z głogu - Cukierki_Glogowe ziołowe wspomaganie - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe produkty - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe dla całej rodziny - melisa - Cukierki_Melisowe właściwości melisy - Cukierki_Melisowe w aptekach - melisa - Cukierki_Melisowe zielarnia - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe specjały - melisa - Cukierki_Melisowe zielarnia - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe specjały - melisa - Cukierki_Melisowe produkty z melisy - Cukierki_Melisowe ziołowe specjały - waleriana - Cukierki_Walerianowe nowości z apteki - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe produkty - waleriana - Cukierki_Walerianowe apteka - waleriana - Cukierki_Walerianowe produkty na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe produkty na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe wspomaganie - waleriana - Cukierki_Walerianowe zioła w cukierkach - waleriana - Cukierki_Walerianowe skoki ze spadochronem - Dezodorant_SuperDeo bieganie - Dezodorant_SuperDeo jazda na snowboardzie - Dezodorant_SuperDeo bieganie - Dezodorant_SuperDeo naturalny dezodorant - Dezodorant_SuperDeo paralotniarstwo - Dezodorant_SuperDeo markowy dezodorant - Dezodorant_SuperDeo skok o tyczce - Dezodorant_SuperDeo


Przychodnia.pl, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.