Pierwsza Polska Przychodnia Internetowa
Gawła, Ambrożego Sobota 16. Października 2021r
Leki związane z chorobą
linki sponsorowane, reklamy
Zaparcie
Jeśli ktoś spożyje pokarm zawierający dużo błonnika - np.chleb razowy lub ziemniaki - to wytworzy pięciokrotnie więcej kału, niż osoba, która zje tyleż samo mięsa.
U zdrowych osób częstotliwość wypróżnień wynosi od dwóch razy dziennie do 5-7 razy tygodniowo. Nie jest zaparciem parodniowe odstępstwo od tej normy i nie należy z tego powodu wpadać w panikę. Dopiero gdy w ciągu całego tygodnia oddaliśmy stolec rzadziej niż trzy razy, mówimy o zaparciu.
Nadmiernie zgęszczony stolec, jak korek zatyka jelito grube, utrudniając wypróżnienie. Oddawanie stolca jest wówczas bolesne lub wręcz niemożliwe. Cierpimy na zaparcie - coraz częstrze schorzeńie układu pokarmowego.
Czy mam zaparcie ?
Wbrew pozorom nie jest to pytanie retoryczne i od niego zależy dalsze postępowanie. Na ogół bowiem nie wiemy od kiedy już możemy mówić o zaparciu. A zaczyna się ono dopiero wtedy, gdy oddajemy stolec rzadziej niż trzy razy w tygodniu.. Jednak na pytanie: - jak często oddawany jest stolec? nie zawsze potrafimy odpowiedzieć. Większość z nas nie liczy wypróżnień i z początku nie zauważa dolegliwości. A więc jeśli chcesz być pewien - musisz przez parę dni liczyć oddawane stolce!
Co jest najczęstszą przyczyną zaparcia ?
Najczęstszą przyczyną zaparcia jest brak włóknika w pożywieniu, tj. niestrawnych części roślinnych, zwanych błonnikiem pokarmowym lub włóknem roślinnym. Wynika to z coraz większego udziału w naszej diecie żywności wysoko przetworzonej, tj. oczyszczonej z włóknika. Jest to poważny błąd żywieniowy, gdyż błonnik i inne niestrawne resztki pożywienia, chłonąc wodę jak gąbka, umożliwiają zachowanie niezbędnej ilości wody w masie kałowej. Zapewnia to uformowanie wilgotnego, miękkiego i obfitego stolca, który dzięki perystaltyce jelita jest z łatwością przesuwany do odbytnicy i wydalany na zewnątrz.
Czy mogą być też inne przyczyny zaparcia ?
Przyczyną zaparcia może być również częste powstrzymywanie się od oddawania stolca -np.w czasie ważnych zajęć,(szkoła, podróż, itp.).Kał gromadzi się wówczas w końcowym odcinku jelita w odbytnicy, skąd wydalany jest z dużym wysiłkiem. Przyczyną tej anomalii jest rozregulowanie pracy systemu nerwowego. Wypróżnianie jest bowiem aktem rozmyślnym, w którym parcie kału na ścianki odbytu powinno być świadomie koordynowane z odpowiednimi ruchami mięśni krocza. Niestety, skłonność do powstrzymywania może po pewnym czasie się utrwalić i przejść w fizjologiczny nawyk. Wówczas mamy zaparcie. Niektóre choroby mogą również powodować zaparcie, np. w zespole jelita drażliwego występuje zaparcie przemienne z biegunkami lub zaparcie bezobjawowe, choroby nerek upośledzają perystaltykę jelit itp.
Jak sobie radzić z zaparciem?
Pierwsza rada profilaktyczna – spożywać możliwie dużo błonnika. 100 g ziemniaków wiąże w jelicie 40 g wody, 100 g marchwi lub jabłek – 70 g wody, a 100 g otrąb aż 450 g wody. Należy pamiętać o popijaniu potraw z otrąb dużą ilością wody, zapobiega to wzdęciom i innym przykrym objawom dyspeptycznym. Pomagają namoczone dzień wcześniej suszone śliwki, lub zmielone siemię lniane. Napary ziołowe z korą kruszyny (Cholegram, Normogram, Rhelax), z dziurawca, anyżu, kłącza rzewienia, Liści prawoślazu, korzenia arcydzięgla i omanu. Można też skorzystać z gotowych preparatów roślinnych, np. z owoców senesu.Jeśli to nie pomoże należy się zwrócić o pomoc do lekarza.
Lepsza lewatywa
Krótkotrwałe zaparcie u obłożnie chorych, zaparcie spowodowane błędami dietetycznymi polegającymi na jedzeniu potraw zawierających za mało włóknika, zespół jelita drażliwego z przewagą zaparć, zaparcie krańcowe – przemawiają za zastosowaniem lewatywy, a nie środków przeczyszczających. Dotyczy to zwłaszcza osób cierpiących na żylaki odbytu czy przepuklinę. Nadmierna motoryka jelit wywołana środkiem przeczyszczającym mogłaby spowodować wypadnięcie guzków krwawniczych czy powiększenie przepukliny lub inne groźne dla zdrowia.
.
lek med. Krzysztof Pietraszkiewicz
linki sponsorowane, reklamy
cera - KOLAGEN_cito skok wzwyż - KOLAGEN_cito łyżwiarstwo - KOLAGEN_cito fryzury sylwestrowe - KOLAGEN_cito lifting twarzy - KOLAGEN_cito sprint - KOLAGEN_cito dla biegaczy - KOLAGEN_cito siatkówka - KOLAGEN_cito zielarnia szałwia - Cukierki_Szalwiowe na angine szałwia - Cukierki_Szalwiowe na kaszel tabletki szałwia - Cukierki_Szalwiowe jedzenie lodów szałwia - Cukierki_Szalwiowe co dobrego - szałwia - Cukierki_Szalwiowe jedzenie lodów szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe wspomaganie - szałwia - Cukierki_Szalwiowe nowości z zielarni - szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe wspomaganie - aronia - Cukierki_Aroniowe produkty na odporność - aronia - Cukierki_Aroniowe zielarnia - aronia - Cukierki_Aroniowe w aptekach - aronia - Cukierki_Aroniowe w zielarniach - aronia - Cukierki_Aroniowe zioła w cukierkach - aronia - Cukierki_Aroniowe na odporność - aronia - Cukierki_Aroniowe apteka - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe produkty - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe dla całej rodziny - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe co dobrego - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe oczyszczenie organizmu - Cukierki_Pokrzywowe przeciw stresowi - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ładna cera - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe produkty - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ładna cera - Cukierki_Pokrzywowe na wzmocnienie - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe co dobrego - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe produkty - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe specjały - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe wspomaganie - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe produkty na odporność - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości z apteki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości z zielarni - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe zioła w cukierkach - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa produkty na odporność - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa przeciw stresowi - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa zioła - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa zielarnia - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe cukierki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa produkty z aloesu i trawy cytrynowej - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa na wzmocnienie - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe specjały - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez cukierki czarny bez - cukierki - Cukierki_Czarny_Bez w zielarniach - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez apteka - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez zioła - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe cukierki - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe specjały - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe wspomaganie - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez nowości - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe nowości - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe produkty z głogu - Cukierki_Glogowe zioła - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe wspomaganie - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe cukierki ziołowe - cukierki głogowe - Cukierki_Glogowe co dobrego - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe cukierki - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe w aptekach - melisa - Cukierki_Melisowe nowości z apteki - melisa - Cukierki_Melisowe w zielarniach - melisa - Cukierki_Melisowe cukierki melisowe - cukierki - Cukierki_Melisowe nowości z zielarni - melisa - Cukierki_Melisowe na wzmocnienie - melisa - Cukierki_Melisowe na wzmocnienie - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe cukierki - melisa - Cukierki_Melisowe apteka - waleriana - Cukierki_Walerianowe na wzmocnienie - waleriana - Cukierki_Walerianowe cukierki walerianowe - cukierki - Cukierki_Walerianowe nowości z zielarni - waleriana - Cukierki_Walerianowe na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe cukierki ziołowe - cukierki walerianowe - Cukierki_Walerianowe na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe windsurfing - Dezodorant_SuperDeo łucznictwo - Dezodorant_SuperDeo baseball - Dezodorant_SuperDeo maraton - Dezodorant_SuperDeo siatkówka - Dezodorant_SuperDeo zapasy - Dezodorant_SuperDeo gra w kości - Dezodorant_SuperDeo dżudo - Dezodorant_SuperDeo
Przychodnia.pl, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.