Pierwsza Polska Przychodnia Internetowa
Emila, Wawrzyńca Środa 14. Listopada 2018r
Leki związane z chorobą
linki sponsorowane, reklamy
Jak żyć z astmą oskrzelową?
Identyfikacja i unikanie narażenia na czynniki powodujące zaostrzenia i utrzymywanie się objawów choroby jest zasadniczym elementem kontroli astmy oskrzelowej. Podstawowe zalecenia, których wdrożenie pozwoli na zmniejszenie ekspozycji na te czynniki w środowisku domowym obejmują:
w przypadku uczulenia na alergeny pochodzenia zwierzęcego
1. usunięcie zwierzęcia z domu lub, jeśli to niemożliwe, z miejsc częstego przebywania domowników
2. regularne kąpiele zwierzęcia
3. ograniczenie rezerwuaru alergenu: zmniejszenie ilości mebli tapicerowanych, usunięcie dywanów
w przypadku uczulenia na roztocze kurzu domowego
4. częste wietrzenie pomieszczeń, obniżenie poziomu wilgotności powietrza
5. ograniczenie rezerwuaru kurzu: usunięcie dywanów, kotar, mebli tapicerowanych oraz wszelkich przedmiotów gromadzących kurz
6. powlekanie materaców, poduszek i kołder pokrowcami barierowymi, nierzepuszczalnymi dla roztoczy 7. częste pranie pościeli w temperaturze 60 st C
8. usuwanie kurzu wilgotną ścierką,
9. regularne używanie odkurzaczy z filtrem HEPA
w przypadku uczulenia na grzyby wewnątrzdomowe
10. dbałość o prawidłową wentylację i niski poziom wilgotności powietrza w pomieszczeniach zamkniętych m.in w kuchni, łazience, piwnicy 11. usunięcie z domu wilgociolubnych roślin doniczkowych
Aktywne leczenie astmy oskrzelowej
Im więcej wiesz na temat leczenia astmy i możliwości ograniczenia narażenia na czynniki powodujące zaostrzenia i utrzymywanie się objawów choroby, tym mniej prawdopodobne jest, że astma będzie miała ograniczający wpływ na Twoje codzienne życie. Bardzo ważne jest przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniem lekarza i unikanie czynników nasilających objawy choroby. Lekarz opiekujący się Tobą może poprosić Cię o prowadzenie samoobserwacji i dokonywanie codziennych notatek w dzienniczku objawów oraz o systematyczne prowadzenie pomiarów czynności płuc pikflometrem (pomiary PEF). Pozwoli to Twojemu lekarzowi na ocenę i monitorowanie przebiegu choroby - pomoże w podejmowaniu decyzji dotyczących optymalnego leczenia.
Stosowanie leków zgodnie z zaleceniem lekarskim
Bardzo ważnym elementem jest stosowanie leków zgodnie z zaleceniem lekarza. Obok leków określanych jako kontrolujące chorobę (stosowanych codziennie w celu uzyskania i utrzymania kontroli astmy przewlekłej) stosowane są leki doraźne powodujące ustąpienie skurczu oskrzeli i towarzyszących mu ostrych objawów. Jeśli nie zażywasz zaleconych leków przeciwzapalnych przebieg astmy może zaostrzyć się; poczujesz się gorzej, objawy choroby mogą powrócić. Stosując leki wziewne, poświęć odpowiednią ilość czasu na naukę jak poprawnie używać inhalatora.
Unikanie czynników środowiskowych zaostrzających przebieg astmy
Istotnym elementem kontroli choroby jest obok eliminacji z otoczenia alergenów, unikanie narażenia na czynniki nieswoiste nasilające przebieg astmy tj. palenie tytoniu.
Zaprzestanie palenia tytoniu
Palenie tytoniu nasila objawy astmy, wiąże się z przyspieszonym pogarszaniem czynności płuc u chorych na astmę i gorszą odpowiedzią na zastosowane leczenie. Należy również unikać narażenia na dym tytoniowy obecny w środowisku tzw. bierne palenie. Palenie tytoniu przez matkę w czasie ciąży zwiększa ryzyko rozwoju astmy u dziecka.
Wysiłek fizyczny
Chorowanie na astmę oskrzelową nie oznacza iż nie możesz wykonywać ćwiczeń fizycznych. Większość osób z dobrze kontrolowaną astmą oskrzelową może brać czynny udział w sporcie, z niewielkimi jedynie ograniczeniami. Nawet osoby z astmą indukowaną wysiłkiem mogą i powinny ćwiczyć regularnie. Większość rodzajów zajęć sportowych jest dostępna dla osób chorujących na astmę, choć są i takie, które mogą być ryzykowne ( na przykład nurkowanie). W trakcie ćwiczeń fizycznych stosuj się do poniższych wskazówek:
  • przyjmij leki przed planowanym wysiłkiem, co zapobiegnie wystąpieniu objawów astmy indukowanych wysiłkiem
  • zawsze poprzedź ćwiczenia fizyczne właściwą rozgrzewką
  • unikaj narażenia na czynniki środowiskowe nasilające objawy choroby tj pyłek roślin, zanieczyszczenie
  • powietrza, zimne powietrze
Stres
Silne emocje mogą być czynnikiem wywołującym zaostrzenia astmy, ważnym jest więc unikanie sytuacji stresowych. Podjęcie kroków redukujących stres w Twoim codziennym życiu pomoże w obniżeniu ryzyka wystąpienia napadu astmy. Ćwiczenia fizyczne mogą być postrzegane jako część programu radzenia sobie ze stresem. Wypróbuj również inne techniki pomagające zredukować poziom odczuwanego stresu.
Absencja w szkole lub w pracy
Tak długo jak Twoja choroba jest dobrze kontrolowana, nie będzie ona przyczyną zwiększonej absencji w szkole lub w pracy. Jeśli Twoje dziecko choruje na astmę oskrzelową ważne jest, aby poinformować o tym nauczycieli w szkole i upewnić się, że będą umieli rozpoznać objawy choroby i właściwie zareagują w przypadku napadu astmy.
Zatrudnienie
Tak długo, jak Twoja choroba jest dobrze kontrolowana, będziesz mógł ubiegać się o zatrudnienie w większości zawodów. W przypadku niektórych zawodów tj żołnierz lub policjant wymagana jest szczególna sprawność fizyczna, zatem stan zdrowia osób ubiegających się o ten zawód rozpatrywany jest indywidualnie. Nie podejmuj pracy wymagającej bliskiego kontaktu z czynnikami zaostrzającymi przebieg astmy tj substancje chemiczne używane w przemyśle lub w laboratoriach czy pył mączny w piekarniach. Do prac związanych z dużym ryzykiem należą również rolnictwo, malowanie, sprzątanie. Jeśli masz odczucie, iż wykonywanie Twojej pracy nasila objawy choroby, skonsultuj to ze swoim lekarzem.
Ciąża
W okresie ciąży stopień ciężkości astmy często się zmienia; u części kobiet dochodzi do pogorszenia astmy, u innych stopień ciężkości się zmniejsza, może również pozostać bez zmian. Ważne jest, aby astma była dobrze kontrolowana w trakcie ciąży, dzięki czemu prawdopodobieństwo wystąpienia jakichkolwiek kłopotów będzie podobne jak u kobiet zdrowych. Natomiast źle kontrolowana astma u kobiety ciężarnej może być powodem wcześniactwa i małej masy urodzeniowej noworodka. Jeśli jesteś w ciąży lekarz będzie bardzo skrupulatnie monitorował przebieg astmy. Szczegółowo będzie również monitorowany rozwój dziecka, celem upewnienia się, iż jest on prawidłowy. Należy kontynuować stosowanie leków zaleconych przez lekarza.
Dziedziczność
Rodzinne występowanie astmy związane jest z genetycznym podłożem choroby; Twoje dzieci mogą mieć genetycznie podwyższone ryzyko rozwoju astmy oskrzelowej. Jeśli Twój partner choruje na astmę, pyłkowicę lub egzemę, podwyższa to prawdopodobieństwo rozwoju astmy u Twojego dziecka.
.
Oprac. dr n. med. Agnieszka Lipiec
pneumonolog-alergolog
linki sponsorowane, reklamy
Przychodnia.pl, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.