Przychodnia.pl
Czwartek 18. Stycznia 2018r
Małgorzaty, Piotra
linki sponsorowane, reklamy

Wygraj z wiosną
Wiosna to nie tylko budząca się do życia przyroda, dłuższe dni i coraz więcej słońca. Jest też i mniej przyjemny aspekt. Jak możemy przeczytać w kwietniowym numerze "Twojego Stylu" wypadające włosy i kruche paznokcie są również oznaką nadchodzącej wiosny. O tej porze roku brakuje organizmowi witamin, mikroelementów i aminokwasów. Nie wystarczy tylko jeść więcej warzyw i owoców. Trzeba bardziej urozmaicić dietę. Przyszła wiosna i właśnie teraz "zrzucamy zimowe futro". Gdy rozczesujemy włosy, więcej niż zwykle zostaje ich na szczotce, a w dodatku łamią się nam paznokcie. Jedne i drugie zbudowane są z keratyny i potrzebują witamin grupy B, mikroelementów: żelaza, miedzi, cynku i aminokwasów siarkowych: metioniny, cystyny i cysteiny. Jeśli ich jest za mało w tym, co jemy, zawsze, niezależnie od pory roku odbije się to na włosach i paznokciach. Mikroelementy biorą udział w ich wzroście, są niezbędnymi składnikami enzymów, które powodują powstawanie nowej keratyny. Istotną rolę odgrywa cynk. Ludzie potrzebują go by mieć zdrowe włosy i paznokcie. Nie można jednak stosować samego cynku, bo wypiera on z organizmu miedź, która też jest niezbędna. Obydwa te pierwiastki musza być dobrane w ściśle określonych proporcjach. Najwięcej cynku jest w kiełkach zbóż, ziarnach słonecznika, ale i w żółtym serze. W produktach zbożowych jest też miedź, ale najbogatsze jej źródło to podroby i owoce morza. Po wyglądzie włosów i paznokci można rozpoznać różne choroby. Słabe mogą świadczyć o niedostatecznym przyswajaniu żelaza. Z kolei pigułki antykoncepcyjne mogą powodować niedobór cynku.
koniec
Słowo Polskie
linki sponsorowane, reklamy

3873
Twój komentarz
Dodaj nowy komentarz

1 PRZEMYSŁAW 86.63.125.115
2012-03-29 12:20:34

JAK POLACY PRZESTALI BY KRAŚĆ I ŚMIECIĆ TO ŻYCIE OD RAZU BYŁO BY PIĘKNIEJSZE !!!


Na Forum
Może do Homeopaty, znajomy był to nawet na słuch pomógł ...iqydygez     16153

Alergia potrafi utrudnić życie, ale najważniejsze to dokładnie poznać reakcje swojego organizmu - jak już wiemy, co uczu ...Pcha234     48994

I warto sięgać po zamienniki cukru, np. można kupić je w aptece, w sklepach ze zdrową żywnością, ale takż ...Pcha234     72798

Witam, moja mama 76 lat ma następujące objawy: zaburzenie pamięci świeżej, traci orientację w czasie i przestrzeni, mu ...milka71     1168

Proszę powiedzieć cz to jest normalne? ...grazyna     2774

Pytanie do lekarza !!!
Cukrzyca ciężarnych
Zobacz odpowiedź lekarza Diabetologa
Najczęściej zadawane pytania Zadaj pytanie
Spis treści
-Łabędzia szyja
-Śniadanie - rzecz ważna
-ABC wiedzy o rozruszniku serca
-Andropauza i co dalej
-Antykoncepcja (niektóre popularne metody)
-Astma
-Bańki akupunkturowe na przeziębienie
-Brodawki - jak się pozbyć?
-Bruksizm, czyli zgrzytanie zębami
-Ceramidy i skóra
-Chrypka
-Ciążowe dolegliwości
-Creutzfeldta-Jakoba choroba
-Dobrze spać
-Głodne, chore włosy... i łupież!
-Gdy boli i choruje wątroba...
-Grypa - jak ją leczyć?
-Jak dbać o twarz ?
-Jedz bo zdrowe - czarna rzodkiew
-Jedz bo zdrowe - kapusta
-Jedz bo zdrowe - seler
-Jedz bo zdrowe - szparagi
-Kalkulator kalorii dla sportowców
-Katar sienny - pytania do lekarza
-Kefir zapobiega siwiźnie!
-Komputer i oczy
-Leczenie trądziku (2)
-Nie dajmy się grypie
-Nie tylko do herbaty
-Niebezpieczne kleszcze
-Odczulanie dietą - Alergia
-Prawidłowy rozwój płodu a kwas foliowy
-Przeczytaj - zastosuj !
-Skręcenie stawu kolanowego
-Trądzik bez tajemnic (1)
-Uwaga - kąsające owady
-WĄGLIK – niebezpieczna choroba
-Wegetarianizm - wciąż kontrowersyjny?
-Woda mineralna rozpuszcza kamienie nerkowe
-Wygraj z wiosną
linki sponsorowane, reklamy

Design by Media Park Sp. z o.o. ® © 1999 & 2018
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.