Przychodnia.pl
Czwartek 22. Czerwca 2017r
Pauliny, Tomasza
linki sponsorowane, reklamy

Śniadanie - rzecz ważna
Nie po raz pierwszy naukowcy biją na alarm w sprawie śniadania. Okazuje się bowiem, że próby odchudzania się, (polegające m.in. na rezygnowaniu ze śniadania), nie są zdrowe dla naszego organizmu. Brytyjscy dietetycy stwierdzili bowiem, że jeśli zjemy lekkie śniadanie, to w ciągu dnia będziemy mieli mniejsze zapotrzebowanie na tłuszcze i cholesterol. Jeśli natomiast nie zjemy śniadania, to w ciągu dnia będziemy częściej podjadać, przekąszać. Zwykle też będą to rzeczy łatwo dostępne: kostka czekolady, jakiś hamburger, a tym samy niestety tuczące.
Dlatego zdrowiej i rozsądniej jest zjeść lekkie śniadanie, w postaci np. płatków zbożowych lub kukurydzianych, z mlekiem czy jogurtem. Warto też pamiętać o witaminie C, więc może dodamy jeszcze pomarańczę lub grapefruita. Jeśli nie mamy czasu bawić się jedzeniem owocu, wypijmy przynajmniej jego sok.
Słowo Polskie
linki sponsorowane, reklamy

3079
Twój komentarz
Dodaj nowy komentarz



Na Forum
przeziębienie leczone trwa 7 dni, a nieleczone tydzień ...janekkot     93851

nawet nie wiedziałem, że ma takie właściwości, rzadko wybierałem czarne jagody jeśli miałem ochotę na jak ...janekkot     47186

cukrzyk może jeść daktyle? bo czytałem, że owszem, są słodkie i mają dużo cukru, ale nie podwyższaj& ...janekkot     32804

ibuprom na wszystko dobry ! ...milas     64475

U mnie ciśnienie udało się obniżyć wprowadzeniem stopniowo coraz większej ilości ruchu i ogólnie róż ...popik19     3025

Pytanie do lekarza !!!
Cukrzyca ciężarnych
Zobacz odpowiedź lekarza Diabetologa
Najczęściej zadawane pytania Zadaj pytanie
Spis treści
-Łabędzia szyja
-Śniadanie - rzecz ważna
-ABC wiedzy o rozruszniku serca
-Andropauza i co dalej
-Antykoncepcja (niektóre popularne metody)
-Astma
-Bańki akupunkturowe na przeziębienie
-Brodawki - jak się pozbyć?
-Bruksizm, czyli zgrzytanie zębami
-Ceramidy i skóra
-Chrypka
-Ciążowe dolegliwości
-Creutzfeldta-Jakoba choroba
-Dobrze spać
-Głodne, chore włosy... i łupież!
-Gdy boli i choruje wątroba...
-Grypa - jak ją leczyć?
-Jak dbać o twarz ?
-Jedz bo zdrowe - czarna rzodkiew
-Jedz bo zdrowe - kapusta
-Jedz bo zdrowe - seler
-Jedz bo zdrowe - szparagi
-Kalkulator kalorii dla sportowców
-Katar sienny - pytania do lekarza
-Kefir zapobiega siwiźnie!
-Komputer i oczy
-Leczenie trądziku (2)
-Nie dajmy się grypie
-Nie tylko do herbaty
-Niebezpieczne kleszcze
-Odczulanie dietą - Alergia
-Prawidłowy rozwój płodu a kwas foliowy
-Przeczytaj - zastosuj !
-Skręcenie stawu kolanowego
-Trądzik bez tajemnic (1)
-Uwaga - kąsające owady
-WĄGLIK – niebezpieczna choroba
-Wegetarianizm - wciąż kontrowersyjny?
-Woda mineralna rozpuszcza kamienie nerkowe
-Wygraj z wiosną
linki sponsorowane, reklamy

Design by Media Park Sp. z o.o. ® © 1999 & 2017
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.