Przychodnia.pl
Wtorek 17. Stycznia 2017r
Antoniego, Jana
linki sponsorowane, reklamy

Komputer i oczy
Prawie co druga osoba długotrwale pracująca przy komputerze - skarży się na tzw. „suche oko” objawiaajace się zaczerwienieniem i pieczeniem oczu. Nieobojętna dla powstania tej dolegliwosci jest niekorzystna jonizacja powietrza, jak też promieniowanie monitora - cieplne, elektrostatyczne, elektromagnetyczne, nadfioletowe, a w starszych typach monitorów w niewielkim stopniu rentgenowskie.
Nie wszyscy wiedzą, że ważną ochroną przed skutkami promieniowania dla naszych oczu stanowią nie tylko specjalne filtry optyczne, ale i zwykle łzy, które stale bezwiednie wydzielamy.
Bez łez nie byłoby możliwe prawidłowe widzenie. W połączeniu ze śluzem, wydzielanym przez komórki śluzowe oczu, i tłuszczem, wytwarzanym przez gruczoły łojowe, tworzą one na powierzchni oka tzw. film łzowy. Jest on konieczny do utrzymania śliskości gałek ocznych, umożliwiającej błyskawiczne zmiany kąta widzenia bez obrotu głową. Łzy zawierają także substancję bakteriobójczą (lizozym), chroniącą oczy przed zakażeniami.
Przeciętny użytkownik komputera nie zdaje sobie sprawy, że jego oczy wykonują dziennie blisko 30 000 ruchów.
Bezwiednie przemieszczają się z klawiatury na ekran, na fragmenty otoczenia, kartkę papieru. itp. Pod tymi realizowanymi w ułamkach sekundy czynnościach kryje się nie tylko ogromna praca mięśni oka, ale też obrotów gałki ocznej w swym oczodole-„łożysku” naoliwionym łzami. Bez oliwiącego filmu z łez i odpowiedniej śliskości gałek ocznych pojawiłoby się wkrótce silne zaczerwienienie, pieczenie oczu i ich bolesny stan zapalny zwany zespołem „suchego oka”.
Problem w tym, że dość powszechnym schorzeniem pojawiającym się przy intensywnym korzystaniu z komputera jest właśnie tzw. zespół suchego oka. Objawia się on pogorszeniem stanu gruczołów łzowych i zmniejszeniem wydzielania łez.
Przyczyną tego jest długotrwale wpatrywanie się w ekran komputera i zbyt rzadkie mruganie oczyma, co jest sprzeczne z normą fizjologiczną. Mrugając oczyma dostarczamy bowiem naszym oczom odpowiednią ilość łez zwilżających gałkę oczną.
W suchym, zjonizowanym powietrzu nie zraszane łzami oczy szybciej tracą wilgotność. To przyśpiesza degenerację i starzenie się gruczołów łzowych - wywołane też promieniowaniem monitora. W efekcie brakuje nam niezbędnego fizjologicznego łzawienia i cierpimy na chroniczne zapalenie spojówek.
Niedocenianym zagrożeniem dla użytkowników komputerów jest wpływ dodatniego naładowania ekranu, czyli tzw, promieniowanie elektrostatyczne. Potencjał elektrostatyczny przyciąga bowiem do ekranu nie tylko kurz ale i ujemne jony tlenu. Prowadzi to do zachwiania równowagi jonowej organizmu i sprzyja schorzeniom dróg oddechowych i alergiom. Zaradzić temu można stosunkowo łatwo - instalując filtry specjalne filtry ekranowe, jonizatory powietrza i dobrą wentylację. Współczesnym standardem jest filtr ze szkła. Wg. producentów likwiduje on wpływ szkodliwego promieniowania, zmniejszając też szkodliwe dla oka refleksy i odbicia światła. Większość markowych filtrów zbudowana jest z warstwy antyodblaskowej, która tłumi refleksy szkła lub akrylu oraz warstwy przewodzącej. W najnowszych filtrach stosuje się ponadto warstwę polaryzującą, która chroni wysoką jakość obrazu.
Powinniśmy też wiedzieć, że zapalenie spojówek może być wywołane tylko tym, że obiekt na który patrzymy znajduje się zbyt blisko przez długi okres czasu.
Powinniśmy też wiedzieć, że zapalenie spojówek może być wywołane tylko tym, że obiekt na który patrzymy znajduje się zbyt blisko przez długi okres czasu. Może też być wywołane przez toksyczny kurz, który przylepia się do ekranów lub filtrów, a jest jednym z najgroźniejszych alergenów. Spowodowane tym kurzem długotrwałe alergiczne podrażnienie oczu, a w ostrzejszych stanach opuchnięcie powiek- to objawy szczególnie niebezpieczne dla oczu wpatrującego się w komputer. Początkowo pobudza obfite wydzielanie łez , jednak w dłuższej perspektywie prowadzi do przedwczesnego wyczerpywania się gruczołów łzowych i choroby suchego oka.
Chorobie suchego oka można zapobiec stosując odpowiednie krople do oczu.
Innym problemem jest długotrwale wpatrywanie się w rozświetlony monitor, a następnie spojrzenie na znacznie ciemniejszy przedmiot znajdujący się na dalszym planie, co zmusza mięśnie oka do gwałtownej zmiany ogniskowej i zbyt dużego wysiłku. Nic więc dziwnego, że po długotrwałym wpatrywaniu się w ekran możemy odczuwać ból głowy i lekką utratę ostrości widzenia. Pomimo, że po wyspaniu się objawy znikną, to za którymś razem nie dadzą się już zbyć kilkoma godzinami snu.
Warto wówczas zadbać o środki zaradcze. Np. możemy podświetlić z zewnątrz słabym światłem monitor, unikać zbyt silnego kontrastu, zachować zalecaną przez producenta monitora odległość od ekranu.
Możemy też stosować ćwiczenia relaksujące. Dobrze jest robić co 1-2 godziny 15 minutowe przerwy, spojrzeć za okno, na zieleń lub niebo, aby rozluźnić mięśnie rogówki.
Jeśli to nie pomoże wówczas powinniśmy zastanowić się nad złożeniem wizyty okuliście. Do takiej wizyty powinien nas skłonić jeszcze poważniejsze defekt widzenia, jakim jest tzw. podwójne widzenie.
lek. med. KRZYSZTOF PIETRASZKIEWICZ
linki sponsorowane, reklamy

10271
Twój komentarz
Dodaj nowy komentarz

12 Marcel 92.28.218.124
2011-12-28 21:17:20

heh, Jack to może być poprostu zmęczone oczy jak od bieli i niepacz w śnieg bo sie oczy psóją a ja siedze calymi dniami jest dobrze tylko w rogach zaczerwienione i teraz sie zalecam do 15 minutowych przerw i dobrze owinno być
11 jack
2011-04-01 19:25:22

a co zrobic jak oczy lzawia caly czas??szzcegolnie w zimie..
10 Rafal
2006-06-30 13:13:58

Spojrzalem... i az chcialo mi sie smiac. Takie mity w tak fachowych slowach. LCD takze bardzo silnie promieniuja. Jak podaje CHIP online: "Wbrew powszechnemu przekonaniu monitor LCD jest również źródłem silnego pola elektromagnetycznego. Za jego emisję odpowiedzialne są przede wszystkim podświetlające ekran lampy fluorescencyjne, transformator sieciowy oraz elektronika sterująca". Poza tym ekrany LCD takze migaja! Z tego co mi wiadomo, migaja z czestotliwoscia ok 400Hz + ok 75Hz czest. odswiezania obrazu. Mysle ze mrugajace ze 100Hz telewizory juz pokazaly, ze obraz, ktory "wydaje sie" byc staly, wcale taki dla oka byc nie musi. LCD maja o wiele wiekszy potencjal, ale ich przewaga nad normalnymi monitorami musi sie pojawic wraz ze wzrostem jakosci wykonania, co przyniesie czas. Obecnie chocby ilosc wyprowadzen panla LCD nie pozwala na calkowicie nieruchomy obraz. Typowa chyba obecnie czestotliwosc zmiany zawartosci matrycy 75Hz to tez niewiele.
9 grafik
2004-01-30 10:47:25

Z mojego doświadczenia wynika, żę głównym powodem męczenia i niszczenia wzroku jest słaba jakość wyświetlanego obrazu. W przypadku monitorów kineskopowych lekko rozmazany obraz i niska częstotliwość odswierzania (mniej niż 75 Hz) bardzo męczy wzrok. W przypadku monitorów LCD trzeba szczególną uwagę zwrócić na to by obraz był wystarczająco jasny i czytelny. Dobry monitor LCD wyświetla obraz z jakością porównywalną z jakością okładki kolorowego miesięcznika.
8 elektronik
2003-10-31 02:37:18

Wysiłek oka jest podobny, natomiast jonizacji praktycznie nie ma z uwagi na b. niskie stosowane napięcia. Brak także zasadniczego czynnika wpływającego na organizm jakim w monitorach CRT jest pole magnetyczne cewek odchylających strumień elektronów o którym artykuł praktycznie nie wspomina. Pole to (najsilniejsze z tyłu monitora i na przedłużeniu naroży monitora (z przodu) w odległości ok 90cm od ekranu ma takie natężenie (ok. 2,5Gs/Oe), które (wg badań amerykańskich - dane sprzed 8 lat) może być przyczyną chorób nowotworowych u dzieci. Kolejne generacje monitorów CRT są coraz bezpieczniejsze spełniając coraz to ostrzejsze normy. Przyszłość należy jednak do monitorów (paneli) LCD.
7 Adam
2002-11-15 13:25:20

Chciałbym się dowiedzieć czy jonizator może wpłynąć źle na prace monitora i czy może on stać na monitorze?
6 Andrzej
2002-07-19 16:59:50

Dlaczego nic nie wspomniano o monitorach LCD? Jaka jest ich szkodliwość? Czy warto wymienić zwykły monitor na LCD (znaczna bo 3 krotna różnica ceny)? Co zyskamy?
5 Rafal
2006-06-30 13:13:58

Spojrzalem... i az chcialo mi sie smiac. Takie mity w tak fachowych slowach. LCD takze bardzo silnie promieniuja. Jak podaje CHIP online: "Wbrew powszechnemu przekonaniu monitor LCD jest również źródłem silnego pola elektromagnetycznego. Za jego emisję odpowiedzialne są przede wszystkim podświetlające ekran lampy fluorescencyjne, transformator sieciowy oraz elektronika sterująca". Poza tym ekrany LCD takze migaja! Z tego co mi wiadomo, migaja z czestotliwoscia ok 400Hz + ok 75Hz czest. odswiezania obrazu. Mysle ze mrugajace ze 100Hz telewizory juz pokazaly, ze obraz, ktory "wydaje sie" byc staly, wcale taki dla oka byc nie musi. LCD maja o wiele wiekszy potencjal, ale ich przewaga nad normalnymi monitorami musi sie pojawic wraz ze wzrostem jakosci wykonania, co przyniesie czas. Obecnie chocby ilosc wyprowadzen panla LCD nie pozwala na calkowicie nieruchomy obraz. Typowa chyba obecnie czestotliwosc zmiany zawartosci matrycy 75Hz to tez niewiele.
4 grafik
2004-01-30 10:47:25

Z mojego doświadczenia wynika, żę głównym powodem męczenia i niszczenia wzroku jest słaba jakość wyświetlanego obrazu. W przypadku monitorów kineskopowych lekko rozmazany obraz i niska częstotliwość odswierzania (mniej niż 75 Hz) bardzo męczy wzrok. W przypadku monitorów LCD trzeba szczególną uwagę zwrócić na to by obraz był wystarczająco jasny i czytelny. Dobry monitor LCD wyświetla obraz z jakością porównywalną z jakością okładki kolorowego miesięcznika.
3 elektronik
2003-10-31 02:37:18

Wysiłek oka jest podobny, natomiast jonizacji praktycznie nie ma z uwagi na b. niskie stosowane napięcia. Brak także zasadniczego czynnika wpływającego na organizm jakim w monitorach CRT jest pole magnetyczne cewek odchylających strumień elektronów o którym artykuł praktycznie nie wspomina. Pole to (najsilniejsze z tyłu monitora i na przedłużeniu naroży monitora (z przodu) w odległości ok 90cm od ekranu ma takie natężenie (ok. 2,5Gs/Oe), które (wg badań amerykańskich - dane sprzed 8 lat) może być przyczyną chorób nowotworowych u dzieci. Kolejne generacje monitorów CRT są coraz bezpieczniejsze spełniając coraz to ostrzejsze normy. Przyszłość należy jednak do monitorów (paneli) LCD.
2 Adam
2002-11-15 13:25:20

Chciałbym się dowiedzieć czy jonizator może wpłynąć źle na prace monitora i czy może on stać na monitorze?
1 Andrzej
2002-07-19 16:59:50

Dlaczego nic nie wspomniano o monitorach LCD? Jaka jest ich szkodliwość? Czy warto wymienić zwykły monitor na LCD (znaczna bo 3 krotna różnica ceny)? Co zyskamy?


Na Forum
Jeśli czujesz, że coś jest nie tak jak powinno to też radzę się wybrać do lekarza - z nerwami nie ma żartó ...witkana     6070

Ja z kolei za dzieciaka miałam robione badania, które wykazały alergie niemal na wszystko - od pyłków kwiatów, przez kur ...witkana     10624

Dokładnie ten sam problem miała moja znajoma, niestety z tego, co mi wiadomo to radziła sobie z nim raczej objawowo, tj. cały czas ...witkana     17260

Jeśli po tak długim czasie masz jeszcze dolegliwości to nie ma co zwlekać, samo na pewno nie przejdzie. ...matkruszak90     6070

...stety niestety, ale "dobre geny" dotyczą też włosów, niektórzy mogą się bawić w picie ziół, stoso ...matkruszak90     35089

Pytanie do lekarza !!!
Cukrzyca ciężarnych
Zobacz odpowiedź lekarza Diabetologa
Najczęściej zadawane pytania Zadaj pytanie
Spis treści
-Łabędzia szyja
-Śniadanie - rzecz ważna
-ABC wiedzy o rozruszniku serca
-Andropauza i co dalej
-Antykoncepcja (niektóre popularne metody)
-Astma
-Bańki akupunkturowe na przeziębienie
-Brodawki - jak się pozbyć?
-Bruksizm, czyli zgrzytanie zębami
-Ceramidy i skóra
-Chrypka
-Ciążowe dolegliwości
-Creutzfeldta-Jakoba choroba
-Dobrze spać
-Głodne, chore włosy... i łupież!
-Gdy boli i choruje wątroba...
-Grypa - jak ją leczyć?
-Jak dbać o twarz ?
-Jedz bo zdrowe - czarna rzodkiew
-Jedz bo zdrowe - kapusta
-Jedz bo zdrowe - seler
-Jedz bo zdrowe - szparagi
-Kalkulator kalorii dla sportowców
-Katar sienny - pytania do lekarza
-Kefir zapobiega siwiźnie!
-Komputer i oczy
-Leczenie trądziku (2)
-Nie dajmy się grypie
-Nie tylko do herbaty
-Niebezpieczne kleszcze
-Odczulanie dietą - Alergia
-Prawidłowy rozwój płodu a kwas foliowy
-Przeczytaj - zastosuj !
-Skręcenie stawu kolanowego
-Trądzik bez tajemnic (1)
-Uwaga - kąsające owady
-WĄGLIK – niebezpieczna choroba
-Wegetarianizm - wciąż kontrowersyjny?
-Woda mineralna rozpuszcza kamienie nerkowe
-Wygraj z wiosną
linki sponsorowane, reklamy

Design by Media Park Sp. z o.o. ® © 1999 & 2017
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.