Przychodnia.pl
Sobota 24. Czerwca 2017r
Jana, Danuty
linki sponsorowane, reklamy

Post odtruwający podczas odchudzania
Umiejętnie prowadzony post może być detoksykacyjny i leczniczy Tego typu post daje organizmowi moment odpoczynku na oczyszczenie się i niezbędną regenerację. Jest to podczas odchudzania wyjątkowo potrzebne wątrobie i systemowi trawiennemu .
Umiejętnie prowadzony post może być detoksykacyjny i leczniczy
Tego typu post daje organizmowi moment odpoczynku na oczyszczenie się i niezbędną regenerację. Jest to podczas odchudzania wyjątkowo potrzebne wątrobie i systemowi trawiennemu, gdyż mechanizm trawienia zużywa dużą ilość energii, a post przeciwnie – bardzo niewiele. W czasie jego trwania cała energia organizmu może być wykorzystywana dla celów zdrowotnych i regeneracji. Ponadto post daje czas na usunięcie nagromadzonych trucizn wewnętrznych. Jest to szczególnie ważne dla wątroby, gdy jej zdolność oczyszczania organizmu pod wpływem nadmiaru toksyn pokarmowych ulega wyczerpaniu. Korzyść z postu odnosi także układ immunologiczny.
W pierwszym dniu postu
- organizm wykorzystuje zwykle zapasy glukozy zgromadzone w wątrobie w postaci glikogenu, a gdy się ten zapas skończy spala tłuszcz
W drugim dniu postu
- organizm spala już tkankę tłuszczową dla pozyskania energii.
W trzecim dniu postu
- organizm wykorzystuje nadal tłuszcz dla pozyskania energii a wątroba przemienia triglicerydy w związki ketonowe, które w małych ilościach mają duże znaczenie dla odżywiania mózgu, serca i mięśni jako substancje energetyczne. Później, gdy tłuszcz z organizmu jest coraz intensywniej wykorzystywany jako paliwo energetyczne, są uwalniane do krwioobiegu toksyny związane z metabolizmem spalania tłuszczu a następnie usuwane poprzez wątrobę i nerki. Zwykle w tym czasie osoby poszczące tracą poczucie głodu i odczuwają przypływ energii, zwiększa się też jasność umysłu. Traci się wówczas około 1 kilograma ciężaru ciała. W celu eliminacji powstałych ze spalania tłuszczu toksyn zaleca się picie niskozmineralizowanej wody lub lepiej herbaty ziołowej w ilości ok.2 litrów dziennie. Herbaty ziołowe przyśpieszają wydalanie toksyn poprzez swoje działanie moczopędne i czyszczące krew. Specjalnie dobrane zioła regenerują wątrobę, trzustkę, nerki i inne narządy.
Zalecany jest post najwyżej trzydniowy
Optymalny czasookres postu zależy jednak od osobniczej kondycji. Jeśli miałby być dłuższy niż 2-3 dni, to powinno się skorzystać z pomocy lekarza dietetyka. W czasie każdego postu należy pić różne soki owocowe i warzywne lub mieszane. Korzystnie jest sporządzać je samemu w domu ze świeżych owoców i warzyw, gdyż unikniemy wówczas obciążających wątrobę konserwantów. Gdy rozpoczynamy post należy najpierw stopniowo ograniczać posiłki, a po zakończeniu postu zwiększać stopniowo w ciągu trzech – czterech dni ilość spożywanych pokarmów oraz ich częstotliwość.
Objawy niepożądane postu
Podczas postu, gdy następuje intensywne odtruwanie organizmu, u wielu osób występują objawy ogólnego uczucia zmęczenia, ból głowy, cuchnący oddech, niekiedy nudności i swędzenie skóry. Nie trzeba tych objawów traktować jako szkodliwe i przerywać postu – przeciwnie powinno się je znosić ze zrozumieniem, że nastąpiło uwolnienie toksyn z połączeń ustrojowych i że są obecnie usuwane z organizmu. Nasza tkanka tłuszczowa jest niekiedy obfitym rezerwuarem związków chemicznych obcego pochodzenia o charakterze lipofilowym, czyli związki te mają powinowactwo do tłuszczu i są w nim absorbowane, mogą to być np. niektóre leki, niektóre konserwanty żywności i wiele innych niezidentyfikowanych związków. Podczas postu tłuszcz spala się i uwalnia te zaabsorbowane związki. Stopień nasilenia objawów pogorszenia samopoczucia i czas ich trwania jest w dużym stopniu miernikiem ilości toksyn nagromadzonych w organizmie i siły fizjologicznych czynników odtruwających. Post dłuższy niż trzydniowy w żadnym przypadku nie jest zalecany.
UWAGA! POST MOŻEMY STOSOWAĆ TYLKO W KILKU MIESIĘCZNYCH PRZERWACH POMIĘDZY KOLEJNYMI ETAPAMI ODCHUDZANIA LUB PO JEGO ZAKOŃCZENIU
Dr farm. Elwira Gmitrzuk
linki sponsorowane, reklamy

6637
Twój komentarz
Dodaj nowy komentarz

2 Monika 79.185.96.81
2013-02-09 23:33:05

zaczynam zero słodyczy, zero pieczywa, 1000 kcal dziennie, do godz 18! do świąt :)
1 filip 89.75.125.99
2011-07-17 22:51:54

a co utratą tkanki mięśniowej czyli katabolizmem (rozpadem, trawieniem) mięśni na skutek głodzenia. Proszę o uwzględnienie i wyjaśnienie tego procesu.


Na Forum
Dobrze że ja kofeiny nie spożywam nawet w postaci zwykłej kawy. :) ...basia25     8625

Jeszcze nie słyszałam o takich wodach, muszę wzbogacić swoją wiedzę na ten temat, przyda mi się to. ...basia25     4467

No nie wiem nie zawsze pomaga, chyba że jak zje się ze trzy tabletki na raz. Na szczęście ja często nie mam takich potrzeb. ...basia25     65178

He he faktycznie duża różnica :D Jeśli ja nie widzę poprawy w ciągu kilku dni to wtedy umawiam się do lekarza, & ...basia25     95184

Co do włosów na rękach czy nogach to bym się mogła zgodzić, ale do tych na głowie to ie wiem, najdłuższe ...basia25     65794

Pytanie do lekarza !!!
Cukrzyca ciężarnych
Zobacz odpowiedź lekarza Diabetologa
Najczęściej zadawane pytania Zadaj pytanie
Spis treści
-Jak schudnąć? - Zasady diety
-Podświadomość – klucz do odchudzania bez wysiłku
-Post odtruwający podczas odchudzania
-Sugestoterapia – „Pół-Hipnoza” kradnąca łasuchom apetyt
-Tłuszczyk - przekleństwo czy lekarstwo dla ciała?
-Tempo odchudzania
-Toksyczna otyłość
-Zioła wspomagające odchudzanie
linki sponsorowane, reklamy



Design by Media Park Sp. z o.o. ® © 1999 & 2017
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.